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还是减肥

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发表于 2011-5-27 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 berryali 于 2011-5-27 08:59 编辑
  h9 |( g' i0 X4 i5 c, c3 @- s" Z. _3 N
我也来凑个热闹。。。之前大家团减肥药的时候我也买了,不知道姐妹们吃着效果如何?5 l& d; Q. y- D! E; `
我断断续续吃了3天又停了,悲催。。。因为要背着我爸妈吃。看来要浪费了这瓶,断断续续次好像没用的。
% |9 D  k8 o5 [: d9 m7 H8 e下面说说这一个月的减肥经历。一个月前和姐妹们团减肥药的时候,各位减肥达人都告诉我节食是王道!于是我从那天开始节食。因为那一周没课,节食很成功。只吃黄瓜和鸡蛋,全麦面包。加上当时是黄金周。一周减了大概8斤。我高兴的太早了,第一周减的是水份,一周都口渴难耐。
/ b9 j3 H3 b  h; G  ^3 w好吧我又坚持了一周,换成吃蔬菜水果,量不限。但只吃蔬菜水果。这样开始反弹了4斤。大约第五天的时候体重又往下走了。我没有运动,但我隔天放学去打工,比较累。两星期可能一共减了10斤。4 l- q0 C) p, c% Q5 V3 l# F8 \
这时候的我在也忍不住节食了,而且表妹来我家度假,老妈天天好吃好喝的招待。于是我开吃了。不在忌讳吃什么,总之告诉自己别吃撑。这样吃起来,体重明显有回升。然后我去报了hot yoga的班,因为是第一次报名,40刀一个月,划算,打算如果有效就接着练下去。到目前为止我去了5次,我争取隔天去。一般一周3次较好。东西照样吃。只是我练6:30的课,规定课前2小时不能吃东西,于是我4点左右吃些点心。然后据说练完2小时也最后别吃。那就到晚上九点半了,也不可能再吃东西了。无意中造就了我把晚饭提早到4点。把大鱼大肉换成小点心。
0 c1 y; N. [* A2 w这两周除了晚饭外,我吃的很多。早上吃很多就算了。中午那顿基本是肥胖食品。因为在学校和同学一起吃。双休日我妈就带我出去解馋,吃的撑到站起来胃疼。即使是这样,这一周我的体重保持每天下一到两斤。
# b, ~9 H, a) V0 K" ^* m下面报告:时间为一个月差5天吧。 共减了16斤。9 y2 `, J% u4 k" r
手机发帖。。。手好酸 。$ G! U& j  Z4 S  y- v( F% L' m
与姐妹们共勉。再瘦10斤我就上照片( \' f; D- |8 c
最重要的忘了说!请大家务必早睡早起! 熬夜是减肥大敌!
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发表于 2011-5-27 08:09 | 显示全部楼层
多谢分享。尤其还是手机发帖。
' c3 ^5 g$ P1 Z1 A) Q9 g+ q0 g9 H1 w) i
上照片吧,多少钱都买。不用等再瘦了,听起来成果已经非常的惊人了。
鲜花(114) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 08:17 | 显示全部楼层
年轻就是好啊。。。
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发表于 2011-5-27 08:35 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
每天下一到两斤,效果真是惊人啊!!!等着看美女的照片!2 j: K9 d  K5 @3 W$ }* s/ \7 E# U: u
+ g0 z  m! s0 q
早餐是该吃的,因为早上起来新陈代谢很慢,吃早餐可以提高新陈代谢速度。午饭吃好吃饱,补充热量也算犒劳自己,呵呵~~~晚餐能少吃又加不少分,美女加油!
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:37 | 显示全部楼层
2# 归去来
) S4 L2 Q9 S8 U/ D7 l+ y" `7 d2 c/ v% z' o# D) t- ?5 t2 Y

) b% \# u7 T4 r0 ]; |% ^其实我现在还是胖啊。。。基数大啊。。。再减十斤一定发照片!
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2011-5-27 08:43 | 显示全部楼层
4# jennymore ( g4 F, L9 ~0 D4 Z
8 j7 G3 d+ g9 f) a+ }
' Q8 ], f0 d( ]
谢谢鼓励! 为了知道每天确切的变化。我特意把弹簧秤换成了电子秤。  ~4 }" M0 N0 K7 p* |
目前看上去没瘦多少。除非是很久不见或知道我在减肥的人才看得出。
. @# P, Z0 b6 [: s我感觉锁骨出来了。大腿变细了。
- D/ M; }; @9 x% C4 H0 {  ^可是小腿还是粗啊。。。腰还是出啊。。。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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发表于 2011-5-27 09:22 | 显示全部楼层
一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。8 c4 L# w- W0 A7 O& l+ e" j/ p7 _
不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。
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发表于 2011-5-27 09:36 | 显示全部楼层
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一定是美女。 年轻的时候瘦下来,保持住会很好。 皮肤弹性好,会恢复紧致。" Y0 p1 J4 n' H, p- ]5 c  P8 m
不过,药就别吃了, 多多少少会对身体有伤害。0 x% |" @" e1 P5 X& ?
DAXIANG-2009 发表于 2011-5-27 10:22

9 C0 \6 `: ?, y' S4 D5 J* ?5 R# j' I8 r8 Z" p0 X4 Q2 Y0 v9 A3 O

: j$ R0 I' @4 Q7 A, ^' k我也不支持吃药,还有过度的节食也不好~~~我觉得调节饮食结构和规律再加上锻炼就已经很好了,可能会慢一点,但是比较健康也不会反弹。楼主现在做得真不错,效果太好了,羡慕!
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 10:33 | 显示全部楼层
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不到一个月瘦了16斤,是不是有点太快了?要注意速度,一下子下太多会弹的厉害呢!!要坚持住!!加油~~0 C* z# w. ~  |$ R9 h! p+ H

& Y* N, g8 b4 \, I# V9 p: D2 s6 M话说减肥药要转么?上次没赶上。。。
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发表于 2011-5-27 10:52 | 显示全部楼层
我也觉得你这样减太快了,还是jennymore说的调节饮食结构和规律再加上锻炼好些。不要太心急,要减肥,更要健康啊。
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发表于 2011-5-27 11:49 | 显示全部楼层
MM 很有毅力" I9 E; N, \/ z3 E2 b# O
坚持~~
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发表于 2011-5-27 12:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 积点数上瘾 于 2011-5-27 13:16 编辑
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& _  ]1 X$ z! G7 y( p9 }- t9 p) Y- y  `减肥药,可不能乱吃啊。。看看我小时候的偶像,影响中就没有比她更美的美人了,瞧瞧现在成啥模样??
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新加坡的---陈丽萍,
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古装
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发表于 2011-5-27 12:14 | 显示全部楼层
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她大病一场后,吃了激素药,然后再吃减肥药,现在
4 f& ^$ O$ D; e1 W* P! t) H- W
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:16 | 显示全部楼层
10# 周小花 & H& D5 }2 z5 \1 M' ~+ @, q
7 Z: U% ~% p& C
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哈哈小花你要买啊?我打算等减完了做为稳固用啊。。。
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 楼主| 发表于 2011-5-27 15:18 | 显示全部楼层
谢谢各位啊。。。我是觉得减的快了点,会弹的快啊。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-5-27 15:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
14# 积点数上瘾
# e" D$ l9 [' ]' _0 x; E6 h$ O) H& y% ~# k0 L5 G( x: O
" {3 Z3 P" p" L6 O/ c
悲剧了。。。我只看得到美的时候的照片
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-5-27 17:06 | 显示全部楼层
多谢分享
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