4 V: r" [8 r3 j+ f$ S$ x' w! R
其实我很能理解你的,又要照顾孩子,又要上班,很辛苦的,看看这样可以不:3 H6 l4 b8 T& T( o; D! X2 e' y
喜欢红烧肉或烩菜吗?如果喜欢就做上2天的量,(需要带饭菜上班的话就增加点量),晚上回来就可以炒一个素菜,做一个简单的汤就好了。' s ?6 U6 [ {& j& ], A
举个例子:(仅供参考)- N+ O1 R" k' H1 d" W
周日晚上烧红烧肉(2天量),可以考虑放百叶结,茶树菇,毛豆仁,土豆,萝卜......反正你喜欢什么就放什么,这样周一、周二就有菜吃了。 : y. ^" V' c# Y: u# l. ~周三晚上考虑做鸡汤,高压锅做出来很快的,炖汤的过程可以准备大白菜,就样就可以做上汤大白菜了,简单做,但好吃,如果不喜欢吃汤里的鸡肉,捞出来待用,可以做麻辣鸡丝......8 l4 r7 k: S. z
晚上回来炒个素菜,做个波菜蛋汤,波菜粉丝汤......7 g9 E1 X0 s2 H/ _% e: L G x
先说这么多了,下次再说......