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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。$ r% ^% F1 R% C8 a4 B
9 I+ o% U& r# [7 f做法:$ [. Z" j/ m- b2 a1 o
; E' V7 c8 ^ K- r1 ^5 {1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;% s" t6 v8 Z) m* R2 K# V) a8 E
+ h' c+ ]4 [. ]: a+ ~2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;
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9 ]' A% Z8 P" ]4 M* \$ W6 j3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;
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% W: A. I2 v; K/ U' {* g4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;
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5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。
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注意:; W7 m0 W, h- z, m9 P. M, o- ~
+ ]4 z/ F _: k' T+ F5 s1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。; W6 N8 U2 d# ]* n
1 v8 x$ k! l% f9 e# q# }! @& [2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
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饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康' v6 E7 h/ v7 C) u& i) T+ C/ `8 y
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开吃了,吆嘿~~~~~ |
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