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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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7 @% V6 F+ E; l, A1 ?. A 作者：聂国春
; {/ `7 r4 w3 k3 N 2010-10-25中国消费者报
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( [ e5 n+ i4 b+ n4 S- R 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木( H: n$ e, H* p$ N$ ^
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，3 m* L5 f4 L8 c
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的 T6 Z4 y5 i+ j }/ L. z& X( J9 F
规定。
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* v6 N% G6 U: S9 W7 k1 z: e “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达6 v y3 m& Y1 C3 L1 b, x' Y% \! e
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
2 f$ Z3 h! e! e" k: d4 e9 n# [近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
7 Q) C( X) J: R2 s肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸2 ^2 z: j3 O" Q; n9 X& _
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
' w& K/ k- v1 h& `: B1 s p定。
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4 J6 e- G- X* i 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶: E [0 m7 P7 Q3 t$ o& J# c: b
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠6 _8 @+ |8 _. { O; C" ^5 \
谱吗?是否真的没有副作用?
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- d. r, I8 s9 ]8 W 左旋肉碱网上热卖' |/ p( E" t; ^! ~
5 t5 U/ w$ X& t3 P1 m* j& H" z 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
# p% e* Z0 ]; f- |果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
5 c4 }& w* `& k, C的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。. y5 T% t/ }5 w
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，- T2 _9 o& p$ t5 J3 f1 F
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。# }3 i: o5 }, O& r
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
% E b8 a! ]/ J不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的9 F/ {% M. P5 D, U; Q1 V
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
6 ?; ^! y: u {# l# @ C, U99%以上。9 G0 V6 j! V1 q& a- O" g
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减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停& d( p, y7 K, t+ K2 a4 _2 i: w* U: s
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，1 u" W+ ?" m& z# J
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文9 H- B6 Q2 n! U6 X; H0 \9 A
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。7 F+ E/ M8 F- j5 y8 D
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来. d! V2 A. X" q7 P
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
& n% v# M6 M% L ?2 C3 J' c9 x4 _音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
% [. }* b: c+ h, d$ c且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身* P+ c* [% m& ^( V8 s+ U& B V
就可以合成。
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0 t+ M3 y3 v" Q0 z1 g0 t6 b 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英$ c/ L0 R" \+ f$ H3 H: F( N
教授。* v0 y& j$ V! l# X! ^, q# ?
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它# [5 K# F0 i j
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，( ^" ] B2 Y# j; L% R8 n
但更多的则摄自于肉类食品。% n, D! H9 Q. p9 N) F' B
# f& p+ M1 A5 {4 o 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，# z( U4 e" P+ U( J2 b, S
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。! ]9 t! [1 e7 m
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当2 W: O0 X+ S' h5 Z6 R0 U2 A8 d
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
* W. s- o/ x( t# d6 H8 o$ n员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
6 ^* P" ~8 ~, v8 U; t1 H1 I能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的! q7 a7 L2 ~1 A3 n- j. \3 {$ M
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈) u7 e% G) L( g) q/ O
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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! l. m9 w o8 V Z 无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴8 k* F6 r, h5 u8 ^/ D; ~' E
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
& p3 w% ^4 Q4 ?6 I+ \! u. V$ B缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
3 X4 w7 M) J H9 O" J) q反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
' n' J, v! B$ G& X服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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$ x4 A' I N1 i; n7 I 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左/ o/ L6 p2 I, G& G$ t0 S$ B
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
h# _- o$ V+ l. ^. ^但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。- P( n/ v. {" Q$ E
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过# [( B6 I; D% L, N+ p" x& u# N5 r6 @
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
2 h8 r" B+ K! r; r- E$ p! h后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
- \ y7 U: o/ d- z4 b+ f难以入睡。) y7 t% K) w3 s _
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者. b2 y( e; j. V/ y) h3 G" O
都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和2 R! h4 c6 V3 X3 v/ B+ S, B% ?! [
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
4 M3 c& r8 ?% ~2 s# ^% ~的人士。
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食0 t" {% L; G( U
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
# }8 z% L6 M( F! h6 s碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
1 o& o6 d! I7 d; m i其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在3 }- L& r/ Z; l- ^
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
( c1 y7 k. V$ t* N6 ~喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
