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左旋肉碱减肥?不靠谱!1 n; l& i2 C @8 Y( `1 H. T* S
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作者：聂国春
+ o) B. _" u" I+ X% K3 s 2010-10-25中国消费者报/ n ^5 K) w) h) @3 h
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
6 Z3 R& l2 r3 R0 w1 m左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准， ^! a, x3 Q, a$ b
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的' P( L1 o8 Z c4 o0 I2 d
规定。0 B: v9 `4 _- K. a n& L
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达! Z/ x/ N. \/ S- v* d
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。! o6 b* M' P; \$ y+ @1 c( n5 y
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
" D7 v" @8 @9 h4 C7 G5 D. O# u: ]肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸# t2 a' s; S) y3 _; a, _
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规 m, j4 s& [, r3 h+ N. K
定。
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
/ s' V- n1 g* _' g% w' p一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
1 U; j; U. _1 Q; l$ l谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖
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5 E, [' _, J; } 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效2 w' z$ y9 n5 z8 s
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
3 Y& M. q3 a9 V/ c6 Z的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。7 ~! d) h3 k% J* K; m, i
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
7 Z1 F- K. A; \, N- z1 b: z还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由: d( A& O/ | O5 j$ ]! p& y. K
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的$ |' u! P3 {6 S. V9 B' F9 `
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
# C5 h) t+ o- C& T" m99%以上。
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2 R1 _1 t% U+ ^$ x7 D 减肥功效备受质疑% F( q8 _# Y! J
4 D& h& u! j V. Y 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
' }& }. r1 e6 {! P G止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，. j M% l3 p. i: O6 N- q
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
$ P# [5 R6 {4 [$ ^' m* U6 A披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。! K! H/ N1 j+ y6 D7 [( W/ M* u
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
D- n5 [# c% m8 x% j广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或% n2 }: R5 Z q) g( Z0 o! y
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而1 m: t0 O6 [+ Q; T3 B% `- D
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
. N! N s3 D/ V3 p1 Q+ t就可以合成。
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英
! Q8 {% [8 _4 H c7 H( ~- N3 I% |3 _+ o教授。
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( d9 @) {( m @" _" ]7 p: r 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它" d! L5 }: Q. b9 u+ s
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，* y9 T& y- M. N3 E" _$ D! K. O9 I
但更多的则摄自于肉类食品。) G1 g: j5 Z8 K( g) n) f
k% ~& u+ W6 l! s( t5 a0 g 谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
' x& C- f; z R它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
, q9 S" D! ^( e- u) Q3 }( O“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
! Y) K, ^0 ^+ ^& d肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
& ^* W6 L! N o员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才* ?$ _# U4 l# `% U3 m7 ?( {4 V
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的0 o. ?& V2 v6 p
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
- ~5 W" z o- u5 {3 j+ ^雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠- m2 S( p& k$ z% B. c( i! [
7 C4 ^* l6 q6 [% U 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
# [( x! e b1 @1 d4 q8 P3 m9 N/ w儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果 j6 C' v5 N8 s: X/ _& i2 M: w0 }
缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
4 J c9 Z7 g/ V* G% _. m) R反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量, k0 I( t& I. h5 {5 w
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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" r, W: X8 }7 n 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左) }) ~; V: {# V; ?7 O
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，. ~. C# Y3 O# B! e! b! g* v, V! b' Z
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。/ r* u9 K; D; s$ h8 B" ]$ m" M
6 W% Z7 N7 {' A' w0 y. L2 w 如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过' A+ Z. b3 D. b! o5 a
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
4 ]( o0 |) s& x0 G4 w后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人: C( k' S$ L; C0 r- f9 R
难以入睡。
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* H F. Q! j- D$ ~- g 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
, x9 G/ Z- T2 ^" w" d; Q( L都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和* L* q: l0 r0 `. z9 u, ]
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱# n) f4 q0 N2 d' @' }6 k, ?; ?
的人士。
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7 Q# D7 P& t1 E 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
v$ {0 ~' a# L! e品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉7 ]9 f& D9 }. E* x: Y0 p& m
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将9 f1 |8 Y3 R/ N: R" C0 s) ]0 V
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
, [, h) ~4 G7 e- Q3 k r! g+ c* S正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
( ?. H% H# ^/ a5 X r0 o喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
