 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
有人说国外的宝宝经常趴着睡,这样遵循了一种“自然规律”,即人生来是喜欢趴着睡的;有人说宝宝侧着睡最适合宝宝;有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”,究竟哪种睡姿对宝宝最有利,目前并没有科学的定论,不过,作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点,再根据自家宝宝的情况灵活掌握。 + Q; f, \& u' ]
7 h+ Z5 P( X; h( q. I# Q: T7 {& U' ?6 j% t7 I% }1 t
俯卧优点:
0 N# }/ T! k. |0 @9 Y% s) ?" s8 O; |: A5 H: ?* i
1、宝宝有安全感
, A" n, S5 h7 w7 Y! {5 X2 U2 }/ \ d! _5 T; a* [
胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。 / J, }2 i- ?" ]% `% f& x" }
- Y: M3 F4 t0 S/ `" V/ S
2、有益于胃的蠕动及消化 % ^9 v) ?8 o% x) V" t2 A7 P% }
0 a% U3 r5 L8 {( c6 _$ L% | 趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。 % y) z- k0 ^% _' b/ {+ E: q
* }& J, T6 L6 `: e8 B$ o( s' E5 l
3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。 7 S3 U ^; y/ A, l8 b6 z6 _" V* |
! D$ Z+ J+ U) q+ J 缺点: % S9 j" ?8 T$ o1 z
( t: P% Q' G6 ?( J5 o4 g 1、容易引起窒息
6 q2 u/ H& e& M9 w8 ~$ U6 O% x" R/ M1 k4 k0 B( B% ~2 u4 S
因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。
8 ^7 \9 P" \3 T8 C- z q3 n- Z; Z! J8 {9 \
2、不利于散热
o% z7 d& Q. L& \8 o* G. p( `/ p6 T# X6 h( X' i
胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。 ) f3 z9 Y+ {0 c" q
" x) u0 J- f! A3 H' F4 n2 j 3、四肢手脚不易活动。
+ h" j; F1 p0 `5 D, k3 V' T1 s+ S1 w) A( y2 Z' l6 ~) a
侧卧优点;
5 L3 a4 y* n- R9 _4 N; C2 U6 O% L) E& t3 B" B6 q: q* |1 C2 b
1、右侧卧可减少呕吐或溢奶 6 o! h; p+ ^5 k! y
& F: `) Q: [! p' ~ 因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,右侧卧可使胃容物更易流到小肠;同时,万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉。 0 R4 I3 n( l2 B" ^9 Z6 H" v% z
% V# @0 E. d+ T. j
2、帮助肺部痰的引流 ) X, m5 S! J. |+ z( D: q+ S6 T
9 H; y$ g' [2 l8 b 如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。 $ e* B% \& q5 D2 F9 U* _
$ `* v" M* Y: H' A1 V 3、减少打鼾 : o% G2 i9 K6 n
) M# Y' R+ A* p 宝宝睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。 8 ?3 D0 ^( ~/ d7 J# ]
# s0 h @3 q8 y6 a, ]# A6 `0 h 缺点: % ]. m* i& @( [5 ^
& H L5 g r( _3 a& a 1、左侧卧易引起呕吐或溢奶
1 _) O2 K8 m/ o* X" V
0 N: T7 e. i9 i0 Z; j L 因为胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中。 ! ^/ ^5 [" ]" e: z8 Z9 v
p# J, j" O* W# b% u" C' L 2、维持姿态比较累 ; l# `1 q: R2 J/ O/ F/ b* V
* Y8 h5 Z% [! i/ L$ D4 r% V& F 宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。
+ J9 c6 ^; I7 y7 A- E& @
$ y/ Q) m& X2 H: B: ? 仰卧优点: ( G) m3 S/ @, Z# r$ @! j2 U5 |
- G7 O( y- J4 v1 V 1、可直接观察宝宝睡况 # P8 w. z8 B, _4 k# h4 P) b6 A# `
: v) u/ ^, Q A! F
口鼻是否有过多分泌物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施。 6 J+ S; J. X. G' `# ]9 A, _
6 Q" ?3 w; T5 M6 \+ r" x3 M, A
2、四肢活动灵活 ; T6 I- G' W3 x1 L. d( R
1 a5 C* h2 j. Y5 a" p6 g7 `
四肢不受局限,使宝宝睡眠比较放松、自在。
- b3 J# R, ~) c- |" Q5 J' |, W* v P& t
缺点: 1 E* {6 b0 A' M$ p2 t
& U9 L' H% I4 K7 t/ w2 g$ U( H 1、易发生呕吐 5 D+ z7 M- Q' f9 f' N
+ x. Q3 W% G* @
胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;而且吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺,发生危险。 k" t w8 P1 M7 ^) D$ |5 @- F
; O. c$ q! @8 Q 2、心理上安全感较小
; `. @8 ~! O/ x6 e( V% A1 R e2 A P/ ]* ^! Z
因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。
) p: `: ], [1 g) t+ B, C
. i" q5 ?2 {' x5 g* \$ k g$ Z 3、容易着凉
! z9 A2 q" w4 d( S$ F# B- i7 j) u3 I* {" W
胸腹部皮肤较薄易散热,如没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉 |
|