宝宝睡姿优劣谈 zt

九月

有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。

2 B! c, w# M# P' x, M' H- N5 x: p# H
　　俯卧优点：
2 Q+ F/ W: Q" y& `/ A: w
$ a- `; t8 r2 s! I7 p' f　　1、宝宝有安全感
3 m+ T8 u7 b/ K; g
　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

　　2、有益于胃的蠕动及消化
; H, r4 H3 q% T2 k9 i. Z" y/ Y0 G
　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。

4 }1 p5 h2 j9 M) t: o　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。

　　缺点：

3 G: {: b  R6 Y  ?6 f, U　　1、容易引起窒息

  ^1 r0 V+ l3 D# B- M　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。
  q7 y1 r9 n+ [. s" K! c
( Z7 H/ [/ M! G/ }& R$ y6 |　　2、不利于散热
" f( S# J: b5 _; ^. P6 k! M' K
# W% h. K! N& ?5 p+ l1 r　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

　　3、四肢手脚不易活动。

　　侧卧优点；
  o& ^+ F& o  p4 W3 n' t% W
  `. x6 x7 g' X　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶

# ~' w5 \, J$ o% Y( a5 `1 `　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。
1 ~. f2 D8 o7 ^. X
1 H- y$ R' r5 R* {3 @# z  f$ o$ f' H　　2、帮助肺部痰的引流
& r" d0 k. I9 N; P& h9 h; D
　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。
' m& x3 H  g1 h* z" ~8 G1 V
　　3、减少打鼾
' X, j# O# l/ M1 m, j& t+ m" e
& W1 N+ e4 k- Y5 ]- |. D　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
: m; q( P% E6 @/ m9 w( q/ T  z9 B
: l; Y) N& z/ e" E　　缺点：
: Z% R- y5 u0 f2 s! S
　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶
( p: q# |' b/ z2 }3 q1 X5 t& y
　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。
% k0 `2 ^4 c: b
　　2、维持姿态比较累
6 i' T+ C% P1 b, S2 ~* G
- P7 j9 \9 k' h" H* _" R　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。
) c) @+ r' H$ n% t* P2 h7 c# ]2 z
　　仰卧优点：

　　1、可直接观察宝宝睡况
4 @0 T) {' A) w  K
　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。

　　2、四肢活动灵活

) P* Z1 K7 v3 u　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。

　　缺点：

; V, c1 M( @% t( j　　1、易发生呕吐

9 r0 b/ `0 n/ E- j$ E; e+ X　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。

　　2、心理上安全感较小
7 V- j  c( g; M% R
　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。
5 f2 u- Y: V6 `! X
" e% e5 \9 ~& R, x2 Y! R  X　　3、容易着凉

　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉