埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 952|回复: 0

吃得对,宝宝更聪明

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-2-17 18:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  鲜鱼:鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,是最佳的儿童健脑食物。8 d* x8 l( e& Z& x/ J8 C
) ?) r6 H- b, J! S: d
  蛋黄:蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。
: `1 v  [4 a, A8 Y9 F! b
. r4 s7 h. Z$ q' ]  牛奶:牛奶含有钙和蛋白质,可给大脑提供所需的各种氨基酸,儿童适量饮用些牛奶,也能增强大脑的活力。  
, r: Z" l' V* h* g# v4 K7 R  3 y" V. [. j  r1 O( P8 J
    木耳:木耳含有脂肪、蛋白质、多糖类以及矿物质和维生素等营养成分,也是儿童补脑健脑的佳品。, K% O( g* m8 y2 p8 ?* d
, H% n% E3 ?; d: V$ D: r
  大豆:大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质等营养物质,儿童每天吃上一定数量的大豆或大豆制品,能很好地增强大脑的记忆力。; B% v3 s" S! h; i% G

1 }( p& N  r. X9 l* g9 e8 e  香蕉:香蕉含有丰富的矿物质,并含有数量很高的钾离子,儿童常常吃些也有一定的健脑作用。  h$ Q( n, ]) g5 r% G! t1 s
& A3 s7 W# |0 |& X4 D
  核桃:核桃含有钙、蛋白质和胡萝卜素等多种营养,儿童常吃有益智健脑的作用。
0 F# u- g. ~- W4 H1 Q8 M6 R* T& T( L9 {  w! J
  杏子:杏子含有丰富的维生素A和C,儿童多吃些杏子,可以改善血液循环,保证大脑供血充分,从而增强大脑的记忆力。2 X- r! n& E* o% F  u

: J3 b& c: o# b2 w# L7 |  卷心菜:卷心菜含有丰富的维生素B,儿童常吃些卷心菜,能够很好地预防大脑疲劳。' c- ~% a( t! h4 [

2 M, n. U, x* [3 o8 ?( {' E  除此之外,小米、玉米、胡萝卜、金针菜、马铃薯、香菇、海带、粟子、黑芝麻、苹果、花生、洋葱以及动物的脑和内脏等也是较理想的儿童健脑食物。0 X0 q: }6 t7 U* ?7 h+ `1 S
! W6 K8 \! T3 L' s- j) |
( 信息来源:搜狐 )
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-4-15 22:25 , Processed in 0.125895 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表