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本帖最后由 妖精十八怪 于 2011-1-15 00:17 编辑 2 V/ u5 S( n4 q/ e E* S
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接二连三的,周围的朋友们纷纷都要宝宝,带宝宝,1 I- y& q% `0 b9 s# t& g
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所有的聊天里面,几乎都是围绕着宝宝的话题,6 _1 Z6 }9 Z; n- n$ ?$ o# W
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悠悠妹也有各种各样的我无法控制的问题,
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每天基本上都生活在纠结中,
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6 G* b0 ~! L& d第一个月纠结在今天加不加奶粉呢,加的话加好多呢?
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q J- B6 O/ d& \; d1 J出了月子基本上每天就纠结在用不用安慰奶嘴呢?几点洗澡呢?穿多了还是穿少了呢?我们先吃饭还是先把娃娃弄上床呢?9 P/ ^! P1 k0 P; k, x1 E6 G
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反正,纠结是我每天必做的功课~
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加不加奶粉的问题已经不再纠结了,就是坚决不加,至今看来是正确的~
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% M7 d+ E# M5 T8 J8 @9 X# K安慰奶嘴,用,至今妹妹已经把安慰奶嘴和睡觉基本结合起来了,长牙了后坚决果断地进行戒奶嘴计划~
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2 y) [7 W5 y. ~. e# y之前纠结怕影响娃娃的面颌发育,为此也进行了研究,西方普遍赞成使用的,甚至包括牙医,说安慰奶嘴不但不影响反而会有帮助,3 d- [1 R6 X5 i0 O2 N! c9 Y
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管他的,那些洋娃娃们个个都含着个奶嘴,个个都长得漂亮的一口牙齿,我们还有从小免费的牙医,不怕~
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其他纠结的都是小问题,不伤大雅了。
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最重要的出来了,就是睡觉~ N+ a5 q5 t4 }" H+ q
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悠悠妹打从月子里就是个晚上睡得好,白天不咋睡的娃娃,3 @* f9 h9 D; U4 W: \
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唯一难的就是晚上哄睡大觉的那一次,一旦入睡了,整个晚上都不会吵闹了~' U# t u. Q( R
% d& _8 Z$ e/ A) g7 I月子里的时候,从下午4,5点左右开始,就不停的哭闹,
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! l0 C7 E# p) z( l3 c- K- B让我这个妈妈无所适从,基本上要折腾到晚上7,8点,有时候甚至到11点以后。: ~4 c0 M# `& [. O, V
' J; F: }- i" }( V8 l宝宝睡觉时最重要的成长发育的时候,那时,每天我纠结的就是咋个想办法让宝宝睡好~
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上网找各种各样的资料,但是我发现,现在养育娃娃的理论又分成两派,而且相互对立,
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于是,我又开始了我纠结的每一天,0 r! n% b/ F* |) v
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现在回想起来,我所作的每一个决定都是正确的~9 {- ^" V" }8 x; ~( h7 f
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/ j% g2 ~ j* @' c在喂了,换了尿片后,宝宝依然哭闹不停,可以说几乎全部的妈妈都会遇到这个问题,
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$ G( A1 E$ l9 o9 B% s) N一开始,真的不知道是为了什么,于是妈妈和宝宝一起哭,没有任何办法,我也是这么过来的,: I8 T! W2 f) `" t9 M8 W
' Q2 V% ~% D8 _' h宝宝的哭不是手段而是他的需要,一旦满足了他的需要,他就不会哭了(在这里,我排除了因为生病,胃痉挛所引起的哭闹), ?7 U4 N- ~- ?! W5 p
, I" M; I" T* d: {% R6 k后来,在和悠悠妹的不断磨合中,我才发现,困觉,是她哭闹的主要原因,* |; }4 N- E' k! u/ F' ~; X4 t
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大多数的小婴儿都无法自己平静入睡,才出生2,3周的宝宝例外,他们的世界几乎就是和睡觉挂上钩的,
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- ]/ f2 }) K8 B( O& S4 T% }一旦宝宝和这个世界接触几周后,慢慢对声音,颜色有了模糊的认识后,他们就无法依靠自己的力量平静下来,; Y% A+ e& }# W
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往往造成过度疲劳,很难入睡了,0 _7 I9 ?. }- `" u2 M
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首先,要掌握宝宝传递出来想睡觉的信号,一旦错过最好入睡的时机,进入过度疲劳状态,就只有等着哭闹吧。$ \1 t+ ?0 f/ n1 @7 u4 X9 [
2 l# p" @: k* H& R- l4 }1 Q# d红眼睛,眼神发直,左右摆头,用手摸头,揉眼睛,揉脸,都是想睡觉的信号,
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玩的好好的,开始哼哼唧唧,欲哭闹的样子,在排除了饿了的情况下,那么,这一时想要睡觉的一大信号~~2 V( N: X" n0 F! R% a$ {) ~& v
6 X: M+ F8 `9 r5 P: f: h; ~要相信,这么大的宝宝还没有玩手段的能力,
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而且我也相信,再大的宝宝也不会佯装想睡觉,呵呵~" A0 o0 ^* I7 l* b% t
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通常,妈妈也需要注意宝宝玩的时间,一般来说,慢慢都有规律可循,悠悠妹之前是玩一个半小时到两个小时要睡半个小时。2 V3 f, s9 H% e! h6 s9 `/ y* |
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这时候,就一定要给宝宝营造睡觉的气氛,如果是白天,我通常会把悠悠从客厅抱上我们的大床,只和她说宝宝我们睡会觉之类的话,
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* W( s1 B1 R. q" B" g0 ~; k即使她还很想和我玩,还咿咿呀呀的和我笑,我都静静的看着她,小声地嘘她,让她含着安慰奶嘴,一般10分钟以内,悠悠妹就能入睡,
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不过之前她睡得很短,一般30分钟就醒了,最近我发现只要我躺在她身边,她就能睡长些,) q* N6 e+ z0 ^; D
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有时候半小时醒来,小玩10分钟,她又能自己入睡。 ]# w, z3 f2 z V- E6 R' d
9 w! z% S3 c$ p/ ?& L' a这样,白天她的小睡时间就慢慢加长,玩的时间也慢慢加长到2个小时左右了。' ]$ D1 \* P$ M! {
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晚上哄睡觉,是妈妈们觉得最难的事情了,对于我来说,也是这样,之前6,7点睡,总要反反复复的,到9点左右才算真正入睡了。# y/ S* D, z: I6 J3 J
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最近,已经能一放下就不用再抱起来了。不管白天睡得如何,5点以后我总是让她醒来,这是爸爸也下班回家了,
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& G2 ~$ ^# M/ |# p& q: ^- y8 L6 n- g我就让爸爸带着悠悠玩玩,我就准备晚饭,在6点—7点间,我会安慰悠悠睡上半个小时,这个时候我就和老公吃晚饭,/ Z+ i* X) |! R. E Z) R/ [
9 _3 @. G, s- N悠悠这一小睡后,情绪就会很好,我们就给她玩一玩,洗澡,换睡衣,换睡衣的时候通常悠悠都会哭闹,1 I' Z0 e) w5 b! E) Z9 w2 A& i
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我会给她一点加了Vd的水,然后再喂一点奶,通常这是她就会安静下来,然后我会抱着她唱些节奏缓慢的歌,& r2 C1 q; I6 s' U; Y8 A( M! w
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看到她出现要睡觉的信号时,把她放在我们大床上,和白天一样,我给她安慰奶嘴,躺在她身边,不做大动作,
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+ p2 x$ C8 J4 V, ]6 R只在她烦躁的时候小声的嘘她,她能自己入睡了~等到9点,即使她还没有完全进入深睡眠,我把她抱进她的小床,她也不会哭闹了~
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这样的程序还需要检验,不过总算是成功了~不用像以前要抱着哄,放下了一会儿还要醒了再抱再哄~
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这上面所说的,其实总结下就是和宝宝建立一个睡眠程序,让她能够把你所作的这些动作做为她要睡觉的信号,
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) w6 [* C* r3 l) H0 s2 P一旦生物钟建立,以后的入睡就不成问题了,才开始可能比较难,也不规律,最重要的就是坚持~
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关于宝宝的睡眠,我还有一些体会:
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1,睡眠是由深睡眠和浅睡眠交替进行的,浅睡眠时的宝宝会踢腿,摆头,手舞足蹈,甚至做梦,% |5 Q/ |) v8 ~% i( [" e4 t& I4 C3 E
4 v& E2 P+ D$ B6 V妈妈一定要观察区分他是醒了还是只是在浅睡眠状态,如果在浅睡眠状态的话,你去抱她,安慰她,其实对于宝宝来说都是一种打扰,
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甚至会养成一到浅睡眠宝宝就会要醒来依靠你安慰,喂奶来重新入睡。
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即使看到宝宝睁眼了,也不要马上抱起来,大多数时候宝宝都还处于半睡眠状态,试着拍拍他,小声嘘他,甚至启用他的睡眠依赖。
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2,之前我也纠结过和宝宝分床,分房的问题,有理论说母婴同床的好处,无可否认母婴同床是有好处的,+ k f' C/ w$ C8 d+ r0 W. A
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但是,我个人的观点是,妈妈不可能和宝宝同时睡觉,大多数时候把宝宝哄入睡了,才真正有时间做些自己喜欢的事情,
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5 s" F! w2 g. W, s7 E! v那妈妈再上床时,对宝宝就是一种影响,妈妈在翻身时,梦魇时都有可能影响宝宝的睡眠,
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悠悠1个半月之前,我和她睡一个房间,半夜她一有动静我就醒,立马去安抚她,喂奶等等,
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. E3 {9 Y% I9 A知道了浅睡眠的理论后,但是做不到不去看看她,总觉得她醒了,是不是饿了,要给她喂奶吧,纠结半天,自己也休息不好,4 k* r% g9 n% s3 B; y
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一狠心,我搬去老公那间房,这才发现,悠悠的踢腿,摆头吵不醒我了,一旦她醒了要吃奶了,自己无法再入睡了,
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她就会啊啊两声,足够吵醒我,又不吵醒她爸爸,我就起来去她房间,发现她真的醒着了,小声嘘她不睡,这才抱她起来喂奶等等。# n$ P8 ?) \' v0 p
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% c% F! o7 {0 K. \3,悠悠不存在黑白颠倒的问题,但偶尔也会出现半夜醒了吃了奶要玩1个小时左右才在睡觉,出现的少,我也没有研究怎么解决,9 j; G z' S2 K/ J
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只是想过,晚上喂奶的时候喂了一边换尿片,喂另一边的时候让她在我怀里睡了再抱上床~
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暂时这些吧~2 o- }, d- G- g' v2 s- K
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% X& T0 Y W0 { i$ ~* j; c另外,我是不赞成哭泣催眠法的,第一我受不了娃娃哭,那感觉是要疯了, 第二不见得有效果~
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无论怎么样,我的办法就是哭了先轻拍,嘘她,1,2分钟不奏效立马抱起安慰,平静了后又放,3,4次最后都能放下~9 J; s0 \6 e a
0 B9 z9 n: D+ p' g2 q- M9 g; d放小床不好哄,就放在大床上,妈妈躺在宝宝旁边,宝宝就不会那么抓狂了~等睡得差不多了再转移到小床上~ P/ a0 q/ ~+ @) {9 O4 d
- N9 E0 H8 I/ E M! c: w你自己的时间就开始了~ |
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