 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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某同学看到我的产经后,曾经发短信给我。因为忙于照顾女儿,忘记回复了。我在这里回复,顺便给想怀孕的同学们一点启发。7 G9 X. _( c& a
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! h0 Q( G" Q6 Z; S+ i跟其他同学相比,我绝对是个“落后生”--都奔四了才老蚌怀珠,生第一胎。7 Q1 T( `5 ^& G! S5 M
C- d& |" b# |, o0 f+ h% M就我这么一个不折不扣地高龄产妇,还有多年脊椎和半月板问题,怀孕更会引发更多的不适和问题。于是我一过孕期三个月,就开始游泳。一周游泳三四次,每次游1000米。我从孕期第四个月开始,一直游到九个半月才停止。6 s7 H5 }6 Q, T, Q- D: Y
. ]) j! B S# c( c0 I. }! f功夫不怕有心人。我坚持游泳,换来的成果是:
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4 e0 ^: q1 U: r' w1:每天结束工作后,我总是觉得肩膀后背和颈椎地方酸痛。而且上班坐一天,每天下午开始,我的小腿开始肿胀。游泳使肩膀颈椎肌肉放松,减少了酸痛并缓解了小腿肿胀。( O" Z4 }0 k8 i0 q1 z( B, J% @
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2:我家族大部分成员都有糖尿病和高血压。但是作为高龄产妇的我,我没有妊娠糖尿病和妊娠高血压。- E% D" q3 S9 g/ p L6 J
5 I6 o8 H9 c( {) N2 w3:因为长期游泳,我生产时候,每一次push都非常有效力。所以我push时间也就是三四十分钟。一般人需要一两个小时呢。: _) m f7 k2 K2 G5 _- z4 I
1 N8 ~, {4 @! v; ?7 R4:我没有妊娠纹,产后恢复的比较快。 |
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