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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 % h& j3 _) F S; j5 O/ \
苹果生鱼汤
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3 I% N' M J) x1 X苹果生鱼汤
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- Z- O2 N5 x$ |4 x0 Y, u) J4 M【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 : U: T$ s2 z G4 Q, b- x
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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. e. V( W2 O+ G' F【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 5 r( F* w$ ~: I
0 K* M2 n7 m A) s4 _枸杞猪肝汤
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枸杞猪肝汤* [0 X) k& ^, x* e
3 g: @7 w6 i. X G' j3 M/ Q【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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( K# X5 l+ t# e/ V7 D' F【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 % z! r' m7 t5 s# y
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当归鸡汤粥
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, W* j2 c4 O; G6 p当归鸡汤粥
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8 l; i0 [6 d- H1 R0 g【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 * N$ P, x: e6 Z6 ~
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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; p: o% p8 y0 S- @. g9 ? 洋参猪血豆芽汤
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* S( \' p( z1 q0 }/ p. t5 w, w' m洋参猪血豆芽汤
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7 a! m/ P0 K- }' _% |/ B【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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' ]$ Y: g8 n8 A6 f【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
