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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
0 s6 N, X- }( g7 c+ w1 }# Y苹果生鱼汤' L1 s; v# @6 H( Y
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苹果生鱼汤
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- a- F* J' k# U' R# @' _【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 ' q5 N# ` b/ E5 L3 Y0 W
b5 Y, b/ r: E% F【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 " d7 V9 M4 I9 Z" o
* m5 `5 Z) w6 ~2 K枸杞猪肝汤
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7 n) V+ o7 ^8 M4 a枸杞猪肝汤7 h6 K. i6 I! B1 s% D$ s0 \
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 % O- Y: T6 h* r
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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1 q/ i& Z# y: d- B% V, w$ S8 U【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 ' R% T% x, L! D: c
. w5 _ _4 z% i! n6 ~7 V当归鸡汤粥 + h' F: T9 ~3 K% H) E
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当归鸡汤粥
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3 G) i) w7 g9 ^0 @【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 0 x1 D* ~) T0 N# @) [
2 j# f! i: Q0 I' e9 N; Q; U【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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( ?- J, Q- x+ j7 Y; N【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 3 A' F" ^$ g$ A+ B$ y$ x
+ f6 o0 X6 o8 O/ H4 }- [) v0 R 洋参猪血豆芽汤 9 S* C/ {. b, {( K2 s/ c# Z! F4 p
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洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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/ ?6 `2 t: j$ z& x4 r0 f' g' V【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
