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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 : G c; {) I; B* g( q
苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤
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- h } a) Z1 y; [" @' d【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 ' p+ f% R. [( L- o
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 9 T) y7 g* i3 n: l( K
. \3 O/ }2 ]! o" o4 t【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ! v2 p7 f: J G, L$ \5 n! k% H
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枸杞猪肝汤 3 a4 v3 b9 o6 w& c0 J8 P' F* x F
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枸杞猪肝汤0 ]% b" u6 X0 d& W9 Z9 V
+ y3 {& Q b! X9 s6 s! ]7 v- p【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 4 v# f F5 B/ j0 }2 z5 M, X% a$ Y
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ' e1 I0 E t' E- }* ~8 W" W
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 + n$ H' J( B5 D1 M. I
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当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥' b3 Z8 ]/ ~; c2 F7 ?' l* S5 |
# ^* R3 \1 w: e3 z; M* p【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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8 `% \- `! q6 ]/ [! J$ Y% i【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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4 p, L5 T0 X& [【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 " G' K$ U7 {7 E: b
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洋参猪血豆芽汤
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洋参猪血豆芽汤
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9 ?, H! O" e+ E5 m, P【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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) P" A6 S2 j4 |1 r9 s# ~, Z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 # E2 R0 u/ k7 W; L1 Q: u9 Q+ v, ]
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
