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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
/ W$ Q% s* U; ^% m苹果生鱼汤- B+ i, ]5 x" ^- J! Q) U
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苹果生鱼汤+ G! F9 w4 R; Q, j! L
$ D* K/ g1 T9 t【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 $ X- p6 U Q2 N: s, E! L) j" x
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 R& A0 k$ T4 ~1 J* I
5 I8 ]% B: Z1 _【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 ) B8 g; O1 i# R9 ~: `# d5 i( m- W; P
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枸杞猪肝汤4 w$ j6 r: L- Q6 U
' m( Z! J& l' q# e7 f【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 & w. _7 `2 {6 R0 p
" m9 x2 t |$ O* z! m( w9 l& W# e【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥 $ [( k* d/ T2 ^7 |0 y4 b1 }6 I
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ! r; O2 F3 J2 \! w# i4 o0 t. P
* J' M$ ~' W- m/ C' x( N* B6 Y【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 $ C, \! F) s8 m' F: _
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤 : j6 f# ]( N/ ~1 \
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洋参猪血豆芽汤 ! K8 n- W# m8 P9 G9 `
! H3 ^0 n7 M A: `0 V% a【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 $ ^! n6 {/ d9 U# m# k* o
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 8 |3 T3 a4 q1 k
: o; m, L7 j [ f, x/ c【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ( _$ k8 w; j- z2 A" \. E2 ?
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
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喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
