 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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前些天发帖发现很多朋友都说有脱发方面的问题,特收集了一些防治脱发的方法,希望可以帮助大家解除困扰。0 J9 y% p# m* V- J
$ [$ y4 c9 g; i. o# h! i 头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源,对于脱发患者来说,均衡的营养是生发、美发的根本之道,平时饮食尤要注意:食入足量的含丰富蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等,因为蛋白质是头发的生长要素;食入维生素含量高的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等,因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然; 食入含锌食物,如动物肝脏、干果食品,因为锌可改善头发组织,增强头发弹性和光泽。- U2 j# }2 a, m( _: a& ]2 `# b
6 x6 V* | q! P/ Z. R$ |; } 1.啤酒外搽法: N2 l$ W8 M# w0 C) C
啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。
0 ~* z) T0 j+ g 2.生姜治落发法
. A1 m" J, V7 j. M 将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。蜜蛋油使稀发变软:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持段端时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
0 L! G1 R1 l1 o/ }( _ w 3.柠檬汁可以用来护发,不仅如此,饮用柠檬汁还能用来治疗脱发。因为脱发一般是由缺铁所造成的,而柠檬中含有的大量维生素可以促进身体对铁质的吸收利用,从而达到防止脱发的目的。" ~; b; n9 | u2 r, {# m
用维生素E油状液或者直接用鲜柠檬切片轻搽头皮,并辅以富含维生素E食物,可令头发不易脱落有光泽。9 b: f8 a8 ?# r1 r) \ @
长期坚持使用鲜柠檬洗头,可以让人获得乌黑发亮的健康美发。想要变成洗发水广告中那样飘逸的秀发绝对不再只是梦想。
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警告1:黑芝麻吃过量会脱发
4 _: E5 M! `1 h2 q7 C4 l 黑芝麻虽然有乌发功效,但所谓过犹不及,不宜大量摄取,最适合的食量是春夏二季,每天半小匙;秋冬二季,每天一大匙,超过这分量会引致脱发!3 _; _- {9 \' R8 U
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警告2:甜食会令头发变黄
( c0 n2 ]# P# Q; E3 W要令头发茁壮成长,必须处於一个偏硷环境,但糖分会令头发处於酸性环境,以致变枯黄,所以如头发本身已甚枯黄的话,就要减少吃甜食啦!
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还有几个滋补药膳 ,有感兴趣的朋友可以到“美食天地”我发的一篇《美发膳食》看一下,在此就不赘述了。* [, u" }! q7 F
希望对大家有帮助。
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7 i6 v; F* z2 i[ 本帖最后由 teddy 于 2005-12-19 04:29 编辑 ] |
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