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常吃十种蔬菜 净白你肌肤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-16 02:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
常吃十种蔬菜 净白你肌肤# M, |. r+ ^' B5 u& v

# q# R$ k1 ]! a6 u  俗话说一白遮百丑,白净的肌肤是每个女人都追求的,多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白。 
) q  U" _+ w) |( Y' {豌豆面神经麻痹6 z& A8 ^5 @9 g- k
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  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。. H, I) H8 z* @* `7 S0 \2 V9 R' x
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白萝卜:0 T: a6 x* z, v7 P

- `6 ^9 b1 ^! Z- j  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻红斑狼疮7 Y, J; }9 C6 m8 ]5 w+ `- P: k& }

5 ]! t' Y8 M2 C+ r" O胡萝卜:# [- _/ b: x+ Y$ i

- _9 I3 B/ M9 Q: o( F  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
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- @) y- g7 ~- Z1 M芦笋:5 w& B' Q$ S1 ]& H/ {0 v
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  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。' h) `+ P7 w3 i2 _' ]: M
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甘薯:
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  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
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蘑菇:
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- S5 f, l2 t( c7 d, L8 O  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽头疼8 a4 i5 L6 l/ M: u
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豆芽:
# T1 k( f* M- I, e* l2 ^* A3 n4 A: Z, ]
, B# U+ E+ @; r! P- F. j3 J  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白北京真人CS( m4 x9 N' s) |# g, Z
, N% J4 \0 W6 \0 z) H; Y1 X
丝瓜:
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. Q$ N, [* N- [! s% f/ s5 R' H  丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。 
. ~* G9 g! U& K黄瓜:0 F& p" M5 ^9 |! f9 `* a
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  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品系统性红斑狼疮。 
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冬瓜:" d# O% n, R. H1 @
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  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。8 L' Y; R% M3 @3 P5 |
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鲜花(48) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-17 16:25 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-9-19 13:39 | 显示全部楼层
超爱蔬菜~~都是我大爱啊~~今天还在和胡萝卜汁~~
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