美白技

带刺的小花

1. 多喝水
: g. |6 ?( Y# E6 m/ }3 x
　　水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。

& Y% K( K; W$ j; X  M& [      2. 避免暴晒

$ C1 I& j& h" P4 I# g4 Z+ N　　如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。

0 @. j3 ?4 F( X% K& k2 t　　3. 外出装备齐全

　　外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤多穿爱情服饰，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。就算是穿休闲女装又或者是韩版女装也要做好这一点！


     4. 裸露肌肤都应防晒
/ S% R  A! }3 l
7 u0 r# l( b# \) t; d) ]) I  F/ l　　外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。
2 l+ T4 L" P! k- J, q     5. 擦防晒品
# c$ E0 H2 k, E+ }
　　还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2—3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。

     6. 及时沐浴
0 z1 W8 g7 C% @$ ~2 D
8 J, X0 k% {% o8 K. S　　只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。
. w5 a4 O4 Q1 x) D6 O  {
　　7. 晒后修护

& X& I0 e( T9 x　　暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。

     8. 妙用芦荟
7 M7 n- a3 n+ F, T
　　晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有镇静舒缓和美白作用。这个小方法对晒后修护十分有效。

& N! C/ c- |3 ], B' H1 m/ Y, q　  9. 饮食用药注意

9 G4 D( a' Z: O3 ?2 {& D9 h. }, f　　远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生产。
0 m  R' @1 I, ?4 I
     10. 多吃高VC食物

  q! R) p8 f" _. E4 c/ u% m　　VC能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食物。
& J$ B2 h" Z  \
     11. 良好生活习惯
; ]  ]' M- t) u* E0 `* U
9 O9 z3 F! l) d7 H* d* {　　少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自然而然散发光彩，白皙柔嫩。
( S: i" L+ o' l7 j" H
     12. 保证充足睡眠

　　充足优质的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白有十分重要的帮助。

oligi

我有点雀斑, 以前从来不擦防晒得, 因为想要小麦色肌肤 (本人太白了) 结果人没晒黑一点,雀斑却变得很明显了.....-_-;; 我这个月才改邪归正用美白的，迪奥有个美白的spot corrector 很赞的！！ 我用了大概2个星期不到， 雀斑真的有淡很多哦。有斑的mm可以拿来用用的

lili777

1# 带刺的小花
8 i+ s$ M7 q# `1 e! @" }

good job!

Pearlo

呵呵，在北美人都爱健康小麦色。