南瓜炒肉絲

linda

南瓜、豬肉絲、薑片。
' j7 i& Z7 M4 ]; {4 m2 x調味料        鹽、醬油。
, D: E* O& P0 Z7 R作法           南瓜洗淨，去皮和子，切成塊狀，備用。
1 M! e# X2 _$ ?* G) b# b  W( \
7 z  W+ u! g& T( K+ S# A                 肉絲以醬油拌醃十分鐘。

+ s% u8 F- G$ X5 c8 Y                 以沙拉油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒
+ G4 b6 i+ F; z; @* d6 G                 一分鐘，再加入南瓜，略炒2分鐘，加水，蓋上
  |3 e! y: e$ s                鍋蓋，以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。

& k: u- }- @! d& @功效            南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的，具補中氣，
                消炎止痛，對身體幫助極大。

markqiu

谢谢，一定试下。。。

linda

YOU ARE WELCOME。YOU‘D BETTER TO TRY