 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。( Q3 r8 k+ \4 H0 q) Y+ c2 E2 n2 L
+ j7 O% \, L3 C& C4 u营养价值
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, N8 s( p. o5 b2 K8 X- f7 q. H9 j香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。4 I1 d2 Z3 z! ]% u) P
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适用人群) X, l6 h8 I, R) R
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一般人群均可食用。
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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+ e3 S) d$ |8 P& b' p) K# t9 j" N2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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用法用量9 J# Q+ b" N% q( ~( s0 a2 r
& ~; Z: @* D; f1 r, K1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。. G! r! [) u+ L1 ^, H$ \- E
# |0 l# c" {8 Z8 G; A2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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, E& \' u% F% Q& D1 A6 s/ n食用功效4 F" N T' \- J3 g0 |
$ }% }. \" e7 w8 p6 P3 Z* Z1 D; y香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。+ ?: e$ v. E2 m+ V0 s2 i+ v
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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/ a% n9 W9 x, n- m主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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: v/ F- \/ `6 n! Q, h还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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# _3 `' ~+ ~* F8 ?2 x: i4 d& y! D& M其他相关( s: |2 I1 R2 F. }: J0 l" ?5 w
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。7 a; L4 A0 `4 q/ y! L; |
- i7 a, A7 ^ T! \$ o: `食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。# I( z* I4 z$ `% M* @2 u
- O7 B. J- k2 S/ J+ U' v/ ^清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。; Y3 i% W+ N) h
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贴士
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$ Q3 ?3 i/ L. @' w中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。8 Y7 g! R1 ~' W3 r
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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