 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2010-5-17 02:45
|
显示全部楼层
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。- d: l7 ?& e f. Y! ]6 s% X
5 Q; \; ]4 X# B& ]# e3 P
香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
& u. L1 g. F: T5 p
. ?1 K M! i+ H6 b营养价值
1 y" V$ m' t% Y
( P* {5 r$ V' H% X6 Q S/ p香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。; q5 N1 l% ]( c$ X4 B5 [ N
+ D/ u8 T% I2 A& H: U1 y; L/ q
适用人群
% i+ j, |' h& S' Z5 j
+ i7 T- b2 Y- Z0 V% |一般人群均可食用。
( J' _. f) ~! z9 m/ `5 }2 w3 N& G! e/ a7 }6 B( E% i
1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
4 c2 n' ^; t' | h2 ^2 U5 V7 y; Q/ u; p1 Q- [, Q4 s
2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
& ?7 U. W- A5 v0 d% W# J
$ K% C5 c+ d' e. G, Z& h用法用量) x; q1 F) ^) c z
* @6 Z9 \( [: r9 j. e" ?1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。# r2 u# @+ J6 x: W. `! z b$ k
1 y6 O) y/ r; V+ l: e2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
1 i) W; {" Z1 W% R( N! Q$ I4 A
& F: l- J; X& A" E" ?5 m食用功效
0 o2 ~. P. o( q
1 W3 N: a1 s4 v" ~% ]5 Y香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。. f/ C7 ?8 Z; T( [# i' x
- U% Z) K4 A# M) [7 B具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;- [9 S' o) {! s+ K6 J( b: ^: C
# _+ a7 q' H: W& v* X: B
主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;* ^1 G1 e& h _! ]% F: Q& d
) S+ M9 P3 m! D8 Q* N# H还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。. w8 ^8 e5 O3 K
9 m; I1 @/ g4 g) ^5 E
其他相关! A" y; L. l% k4 Y8 P7 `
4 C" o% M+ `6 v L7 q关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
3 @+ Q' x+ Z( _( @' j8 F1 w% w. h. T! @0 J0 c# g
食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
/ d3 M. @9 r. y7 l% m8 D- k8 J& R8 L
( Y* z; |9 d4 G9 \: e1 v清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。- o1 _% Z6 p4 A7 }6 |9 u4 M k
7 ?2 z& M/ _' D k
贴士* w. K, }6 ]4 B, r" |; g0 u B( Q
; `# P, W- o& a0 L1 M& n
中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。* \ h& W$ t2 W; {6 [- `. L3 S
$ s$ w: Y6 `, K3 d+ F& F椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
|