 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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营养价值
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。4 i2 O; ]8 d- r* \! V& b
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适用人群
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一般人群均可食用。
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0 U4 P' u9 `( H; G* J" k1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;/ ?2 c* S0 |0 i* p8 C0 f
# t9 e- z% B( G2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。' D: n8 g) l; b" W# x( O8 A
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用法用量
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# t5 U# }; K7 T$ n: P/ o1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。, B% Q' { o* S
1 p9 R6 x2 S$ N- U* f2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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, K9 z" f) r- J/ j' V( ]! b6 t食用功效
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5 U+ y y" K, |0 D9 m香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。- f1 T ^/ n* _
$ N! m2 N/ J% f6 n7 o @5 l0 O具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;. [$ s& E6 l3 j$ Q6 G8 }5 H
/ k4 j$ X5 V- V: h( t( u8 R4 P主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;7 f" j/ C4 x W) I% R8 k! r2 e
/ s2 b8 h2 f* J! o. A9 v- W! R还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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- S& P4 T5 W- y1 h7 d- g其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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: g7 J% i3 T$ q. Y* _$ K清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。, w [, K- S6 u; `( s* H- b
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贴士
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。+ H! n& T, r. g' i: j% V# R! F2 ^
! J5 J( i4 {. ?+ F8 O6 o椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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