 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
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汽水可乐类食品
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+ Q: G1 R( Z h& k% F) t( ~4 o7 o1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙0 z: k* L5 x& T) e' r: E
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2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
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% n. V- r+ k7 x5 }: i4 m/ B6 w六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
2 @ o! Y2 I6 I! x6 @5 W
. I$ b; v u' V( r# t# A- z' v0 @1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）5 e4 `. P3 p8 w+ H* U" h
+ m; `3 C9 h* ~$ D8 y8 T2.只有热量，没有营养
7 x/ b( p: @- H( }4 D8 z' n! J4 @: a. C0 Y
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）4 o( f; o* L e
5 w2 f! y" q" o/ ?8 i) s1.破坏维生素，使蛋白质变性
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# i) F' j+ G: d2.热量过多，营养成分低
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八、话梅蜜饯类食品（果脯）/ E) b/ K' s' W. d1 }+ i0 ~1 b
) L/ |* R0 F5 h; T7 ]8 q1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）, p, O. z: x! C: _
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2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）% _* l7 A" u, N; S) J7 C. N. D3 o
) K# D4 u9 ~" D% j: C
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）3 y% n7 W' t: m3 b0 ~! X: x I2 H s
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1.含奶油极易引起肥胖
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0 n% c* f; ^' m3 D) I2.含糖量过高影响正餐4 o6 e/ h" m, M7 R
3 A3 ?8 c; N7 t* ~" v
十、烧烤类食品
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1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
+ m% x& s( R; F6 q+ s+ O' y& A5 X- F% Q: ]8 c. ?, o) D
2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性; S9 i! C7 n4 q6 i) m5 u3 `# h
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3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
9 D' Q7 P) @. e( M1 g4 U& V其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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发表于 2010-5-7 07:02
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