张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

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5 J3 f% j# \( ^* e汽水可乐类食品
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0 _# Q" q' C) _+ m8 `# a1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
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% M3 P6 J0 h/ Z/ H8 w/ f# P8 ?! x2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

9 x9 F4 B# j. e4 S# s& T4 e六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
( C0 k5 i# J! p7 o, a
, P" D* Z# @. A4 V- B1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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6 E* W. U! d4 ?0 k+ Q; a4 W# e2.只有热量，没有营养
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1.破坏维生素，使蛋白质变性
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( Q" o& x6 o+ ~9 m" Z- @0 R2.热量过多，营养成分低

; @  |( p4 [2 D7 B+ ~4 q八、话梅蜜饯类食品（果脯）
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6 d* D. Z( n9 D# @1 x1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
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2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
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; p! \* i; ^+ E& r7 @九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

1.含奶油极易引起肥胖

$ ~( R7 x7 ^6 l+ K2.含糖量过高影响正餐
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. `! y! |; R; G! K十、烧烤类食品
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: n) C8 [$ |* J8 G1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

) }6 ?& x* Z+ P) w3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
' v$ X6 |. e4 o+ T$ a2 K其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

5 T. z/ Y/ l, m- B
7 _1 w* q! y- c8 n 4# 人行明镜中
5 ]% Z$ V- H( S. |6 o' o我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

3 U2 o; ?- ~* r6 @5 c2 Z  A
+ e8 r* l! o- ?1 T4 x4 p张悟本最近日子不太好过~~

卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。