酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校5 \) m6 z% [; H( s. S( E, g
全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作!

  想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！
+ R7 H. I3 `  Z$ H钢管舞锻炼部位：
) O2 A3 @+ X  ]8 z2 f 腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
0 N$ h! b; Y* [* u( t 手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会7 f$ k( M3 N4 |3 u& ]
慢慢变得更紧实浑圆。$ X/ j: J9 r) f7 ^7 w/ d
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。- H" O2 H  v0 B/ W/ }8 @* q
钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧
" q6 q5 |8 {$ f: F% A洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。
1 J6 W' O" t7 g9 k* T体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程% v2 P4 R" I) M
联系电话：13817233133
* d& r6 w: Y. p& C( ]咨询QQ：10040788661 I: P" d$ X" u
网站:www.shgdsdj.cn

DSCF2371_副本.jpg

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

http://6.cn/p/AdbDgitOGUtnScLY3pcmBg.swf

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今0 r/ h# a; q! z, s' S" e" Y
天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。7 I- G2 p7 g" Q( @% T
减肥力度：★★★★★
2 a5 @; P$ R& S类　　型：运动减肥
. f0 @4 O. @, j0 J' f  R主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
  m/ |$ x) N) w$ _0 e  v: |3 C减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环
/ D) I! z! L+ u2 O; H运动量：500卡路里/小时6 W8 g' m* l9 n* e" a
你想在朋友们娱乐时受人关注吗？你想达到健身减肥塑身的效果吗？你1 \" I" F$ C  x3 s4 }. B
想拥有万人瞩目的美丽职业吗？优雅的环境+前沿的教程+专业的师资+优; R% \( [4 W! X5 [1 I
惠的价格=最高性价比！华翎钢管舞帮您实现！

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材2 M7 R. m6 H! ]6 [, }
钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时
. Y& w: `" E! F! H雕塑身材! : f/ j+ q) f2 [2 j2 }! O
　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一& e/ i  C6 N% Y! K5 Q+ p
个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持
! ~9 P% B0 O# \" W在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借$ ^3 _7 e# a: R5 w* a9 Q
助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯
" ~6 B1 p' v3 k7 W% b! `# ]9 |腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。
1 j% S0 v4 k. Z) I+ p: ^
/ ^# J% O% n4 _$ w3 D& P" v8 L  B　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然
: V- f9 h; O% M3 {, [- u的结果。
5 U/ U6 `2 J7 P! [) {- F+ S7 [* P; T9 z有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管" k  o+ Y8 |* G$ P9 H: @* Y
舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

[localimg=180,120]2[/localimg]

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

酒吧DS领舞平台专业培训

浏览过的版块