酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校
% G  c( L: O  b) c$ r/ G! E全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作!

  想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！
! f$ J7 p4 s; F# t# a钢管舞锻炼部位：
5 r5 H& L- W( {4 x 腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。8 `3 Z. y9 P/ h! W1 f2 L( Z/ G) O
手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会, k! d$ B! U, N; R3 x7 Z% D
慢慢变得更紧实浑圆。
1 E$ s+ v4 Q  p8 \ 臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。& n. m9 d  N# _( \5 c" Z% u8 c2 L
钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧
0 ^9 }8 w( i2 w/ r/ z5 b; q洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。, ^) M. ~1 h6 g9 z1 a# h
体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程- y) ~" E3 h% S; z
联系电话：13817233133
  s& k  X& u2 r咨询QQ：1004078866
& y3 z( c* d) q; W4 d3 n% _& r网站:www.shgdsdj.cn

DSCF2371_副本.jpg

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

http://6.cn/p/AdbDgitOGUtnScLY3pcmBg.swf

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今
0 i  _# J, L$ l( q$ P天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。
. U5 X) Y. s, j, B减肥力度：★★★★★2 i' h9 a5 P$ n
类　　型：运动减肥& h' ^. n. Y9 t9 s5 h
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
: m: M/ w$ \+ J& n6 l减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环* \+ I. X. U1 N* |: `6 M8 K- ^
运动量：500卡路里/小时2 G) H7 k) }- J# A7 _: P9 B4 O) |
你想在朋友们娱乐时受人关注吗？你想达到健身减肥塑身的效果吗？你
/ U  Z. f2 {$ z4 V想拥有万人瞩目的美丽职业吗？优雅的环境+前沿的教程+专业的师资+优
5 H+ U# d2 S8 S, i  A1 W) k惠的价格=最高性价比！华翎钢管舞帮您实现！

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材
2 E) N8 W( \8 N4 S9 V: ~2 b- @钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时
% ]$ B) c& s- _9 Z9 x' v雕塑身材! 3 U  c9 @3 H/ n: c6 i; u( G$ a
　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一& m" c/ P4 Z4 ]9 [
个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持
7 Q* e% C4 S  }! k在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借% R% d) ]) }, m) ~  z2 d2 P
助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯
7 ?+ s+ |& \8 l7 \4 y腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。
9 q0 I2 f# H7 A; r
. p  L! n4 Z  J# t% _+ X$ s　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然/ D0 }! ~7 y+ ?2 A7 g' _+ Z, Y
的结果。
% j4 m  H* u6 q. ]; o$ {有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管5 H7 o( E) v% n; ?+ I$ N
舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

[localimg=180,120]2[/localimg]

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

酒吧DS领舞平台专业培训

浏览过的版块