养生

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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
: P; s+ w$ y( ]6 [* p' l% Q晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
" g' }7 d: Y. C凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
2 C, i, L$ _/ P# M+ A$ |/ ]8 P; R凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
$ P: V& l0 E2 Y* b凌晨7-9点,太阳城申请开户，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐,太阳城官网。疗病者最好早吃,菲律宾太阳城正网总代理，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
7 n. g5 P% q3 u3 `% v/ {3 k' i/ M半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。