 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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《羽毛球教学-专家把脉》简介
* w( t0 K# a' C8 n+ n对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！/ Y% ~# b, o4 @1 a' c. y6 M
每集内容：) Z% h9 r8 ^' G
01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作, J/ H" ~3 q \% Y9 y, T; r
02.正手后场三种击球步法，反手的发力
$ ~! y# h; c/ U7 V: F9 m03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动% G) k2 z0 |# ^, S% W
04.正手挑球，正手勾对角，网前步法
" V5 ]* y7 L) t. C* S Y7 B05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球7 j& R6 P( P/ z! h! R; ]
06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球1 T0 t. L d9 p5 a' D" ]$ p/ z" e# U
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球
+ r/ k: u; I, T0 d+ m9 J08.滑板吊球，杀球
0 `8 [$ u& ?. ]8 L7 @. j09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略
" f0 D" V0 h9 ~, D1 I+ m' ?10.后场跳起杀球，前场反手推球6 o/ j% m$ x2 t0 c% E. n+ Y
11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球5 [, I5 y+ y# M2 \1 O2 X
12.混双基本站位，网前基本技术
' |- N' k w: w# ~* k6 ?; b( v13.头顶滑板吊球，正手推球
' F- P3 F! _& N) W8 E14.后场平高球，反手过渡球处理+ k0 O2 Y* x# \* p. j0 c
15.全场步法，后场球的手腕作用
6 Q( g# J; m' b4 w16.后场正手吊球，中场接杀勾对角: A* H; ?$ `0 l5 q- S# J) u
17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识
4 a/ _, h1 ~1 t6 G* i$ Z9 t% f$ B18.后场正手击高远球，正手挑球
. x( n' P! J. K4 ]/ \# t19.移动步法，前场击球技术$ }0 n. R7 s5 O2 ^; {/ F9 v
20.中场接杀技术，后场正手被动击球: E. ]* W( R4 @# Q0 s$ X
21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球
4 m$ J0 w& u# {2 K- A22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面
) u2 A& I5 H3 i2 |23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术4 q' m9 ~7 W/ p* w% m6 F! _0 l
24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术
7 q: a7 M* g* A) ~5 U9 A- d S25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻: w! v' r4 n' T+ h& z& y- k
26.双打的站位，接近身杀球，封网技术
: h1 h. y4 P4 [3 ?* {3 ^ v! S* `27.前场移动步法，网前反手扑球技术' B1 `3 `% p% `( w# D- f2 U" C3 m
28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识% Y# K; ^2 m1 I; v- ^$ \
29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术
7 L8 S$ G+ s. ]5 M% E30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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