 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:
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, |( k7 m4 _( C8 s& S5 w8 h《羽毛球教学-专家把脉》简介 Z( x% l1 o2 ~4 k3 y" k3 @' N5 d, A/ ~
对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！
" H8 B, S# J7 K3 N- j每集内容：
" h4 ?8 @- \4 G' N- Z, B01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作
! y* F D3 q. ^02.正手后场三种击球步法，反手的发力% B" _9 Z, T. r: v
03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动
/ S' `' O. \/ e4 \8 B: c8 `# @' F04.正手挑球，正手勾对角，网前步法
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06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球& d- `2 `, u$ {4 F2 b9 y4 y- [* q
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08.滑板吊球，杀球, C; B- _7 `4 s* I7 r8 H& d
09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略" c9 r; ]( L2 F4 k5 S+ ] j9 B3 ~
10.后场跳起杀球，前场反手推球
* J* @2 v: i# T' h2 G2 {5 O11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球# k1 R5 \% C: N3 k' d+ F2 m' x
12.混双基本站位，网前基本技术
4 ?) [) M" Y6 ^& F# y13.头顶滑板吊球，正手推球
! Z7 z9 v1 D% |, I% q7 d14.后场平高球，反手过渡球处理* R$ Z" Q/ q- e% n4 F( [
15.全场步法，后场球的手腕作用# D# |2 T$ ]- L! k0 G
16.后场正手吊球，中场接杀勾对角* p4 S2 E# p# _. n. |0 H' g. U3 {
17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识
! _( |7 _/ S0 _. r# K18.后场正手击高远球，正手挑球
! c* j* W, [! k' ?7 a3 u! @# f19.移动步法，前场击球技术! l# t* \3 R# Q" t) z' Z
20.中场接杀技术，后场正手被动击球( G7 ^+ a# `) g' v% c- Z% _, Z
21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球6 b) l, J+ v) d/ A7 M$ Y
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23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术
; ? \6 S! l& g8 q% B24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术" e4 Z0 Y! ^2 R
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻* E( ]# b3 ]5 M; o% N! F: r
26.双打的站位，接近身杀球，封网技术7 K+ R o1 p/ Z' ?* \+ E3 x
27.前场移动步法，网前反手扑球技术
9 a) \3 ?" L5 A2 q9 o0 D* O28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识
c' C, G$ a$ ?7 K7 Z1 ~29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术3 @% l$ p& W% H
30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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