两款豆腐减肥食谱

sniperfs2

　　香菇豆腐盒
4 K' C! F# G+ L% D8 r
& Y7 q) G1 G8 ?  _9 l2 ]0 y3 n8 K1 W+ J2 l　　原料：豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，鸡蛋1个。调料：香油10克，精盐、味精、酱油、高汤、水淀粉、辣椒油各适量，葱末、姜片少许。

2 R  r' ?! s  m/ Y7 U　　特点：鲜辣清香烹饪方法：把豆腐洗净搅碎成泥，香菇洗净去蒂、晾干;火腿、胡萝卜切小丁。把豆腐泥、火腿丁、胡萝卜丁、精盐、味精、酱油、鸡蛋、水淀粉、葱末、姜末、香油放碗内拌匀成陷。
) m  M, G6 h8 s+ W6 g
　　取香菇抹上陷料，在取同上，在用热火蒸熟，放平盘上。打入高汤，加精盐、味精、烧开后用水淀粉勾芡，淋上辣椒油，浇上香菇豆腐盒上即可。

* p+ X4 r# o* @4 I1 D　　小葱拌豆腐

; T6 {1 A* _  H4 I2 d  H2 q　　原料：豆腐块300克，辣椒油、葱油各适量，水发木耳50克，黄瓜100克。
/ L6 V0 d- D4 t- g4 m* [+ K" o
& G  D! T# S  _: A' z7 b( D0 J　　调料：花椒油、味精各少许，酱油、醋、酱油各适量。特点：色泽美观，麻辣味浓

( j. r& O1 D( a, f2 z7 t　　烹饪方法：将豆腐放沸水烫过切丁，黄瓜去皮洗净切丁，木耳切丁，用沸水烫过。把辣椒油、葱油、花椒油、酱油、醋、香油、味精放碗调成调味汁。把豆腐丁放盘内，黄瓜丁放周围，再放木耳，将调味汁调匀后淋浇在豆腐上，食用时搅拌即可。
7 v9 K3 e  B5 ^9 s减肥产品排行榜2010，最好的减肥药有哪些呢？