排毒清体 你是否该排毒了?一测便知

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　　1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。(5分)
　　2.梳头时持续掉头发。(5分)
' `# b' {; K/ }. T5 p　　3.患有风湿症。(10分)
' I1 i$ E9 C! }9 t+ s5 l　　4.腰腹部出现赘肉。(10分)
# _% q2 t6 W1 M6 F  ]* l1 d; A1 T　　5.经常发生便秘、腹泻。(5分)
* Z3 r( h: R1 Q( m' @1 D" F$ @　　6.呼吸道容易“上火”。(5分)
5 i* O- E* ~6 w% o　　7.脸部皮肤粗糙。(5分)
　　8.换季时经常皮肤瘙痒。(5分)
$ O$ j" G9 d% N% u( ~2 U$ e　　9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(5分)
　　10.无名的火气很大。(5分)
2 W+ h3 o. J7 x　　11..进餐甚少，味如嚼蜡。(10分)
　　12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。(10分)
7 B; D( P  n. q" }1 N" k: |* E　　13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。(5分)
" r/ T: }% b) F; c说明：
1 }2 N. O& B. a2 B- z　　1.如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积;
　　2.如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重;
　　3.如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不
良症状
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到底什么才是排毒最有效的方法呢？