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胆结石的治疗与预防可藉由药物(溶解结石)、外科手术(取出结石)或饮食疗法(控制胆结石的形成)及最新的超音波震荡法除去结石。8 r `8 `5 ?( D3 I( ~; J
& L: A. f3 @# a3 k. P 基本上,若无自觉症状,对健康并无大碍,应不需考虑手术治疗,但若发生合并症或情况严重时。就应切除胆囊以免危及生命。
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国人吃得愈来愈好,使得胆结石得以轻易缠身而不自觉。国人应注意平日的饮食,限制动物性脂肪摄取,并保持体重。更重要的是要做定期健康检查。胆囊X光摄影是诊断胆结石最有用的方法,目前腹部超音波检查是最常用而又无痛的方法,利用音波的回声反射来测定有否结石,以达到早期治疗的目的。
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% o1 o: n) F, n% M* r. s& \ 由于胆结石和体质及饮食息息相关,若您自觉是罹患的高危险群或西化饮食的爱好者。一旦出现症状时,都必须提高警觉。 胆结石的日常对应之道勤作日常生活型态的自我检讨,是健康的第一步。
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请注意以下的生活规范:
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4 N! W2 [0 B5 c. N! N Z1. 维持理想体重。; P: f& x2 z: D5 H6 _
2. 保持运动的习惯。4 {( u- J9 u, k8 O& l( ~
3. 注意饮食安全卫生、定时定量。
* S. a$ k1 P0 o6 J+ D( U4. 绝对禁止暴饮暴食。
! t! W. G' N1 c5. 避免长时间以坐姿从事工作。
7 U5 R( P! `+ D# A5 `6. 避免过于疲劳。
5 _2 k+ h# D+ @6 Z+ n' m7. 不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。% W- {: @/ V" m* @) h/ e8 }) E
8. 若有便秘症状,须积极治疗。. D( k7 I0 L) W3 H; R' P3 _4 ?7 ?
9 r; Z- P( t" E* B胆结石的饮食疗法) N! f6 ]( y1 L3 h* l, b
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1. 多摄取高纤维的食物,如蔬菜、水果、完全谷物等。
8 L3 J- c8 U8 |# N& g W1 p; x2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。# Q$ \% Q. x$ q! K/ W: H
3. 多补充维生素K,如:菠菜、花椰菜等都有丰富含量。7 c+ a- U' Q1 p; o% K7 S7 m; N0 @
4. 禁食易产生气体的食物,如:马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料,以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
7 t/ E0 \6 l% y! \4 w7 K& P$ Y g5. 牛奶只限于饮用脱脂奶。6 i( E" @( C* O- P) X w
6. 多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。
$ L# z" K9 k; M1 Z U7 @7. 烹调食物少用煎、炸,多采煮、炖、清蒸的方式。
6 i& g* m% M( E: [5 k8. 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。
( z4 J# `( g3 \( W& e. |9. 口味尽量清淡,调味料应有所节制。
# T! B8 f' v* J6 N! b9 q10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。
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