edmonton哪里能买到山药

tjd321654

突然很想念小时候妈妈做的山药排骨汤，想自己尝试一下，但是不知道哪里有卖山药的，还请大家帮帮忙～

realxiaoci

大统华就有

tjd321654

2# realxiaoci 谢谢！你觉得那个山药怎么样啊？

食为天

我在和平买过还不错的说

紫色薰衣草

大统华和和平都有卖，但并不是每次都能买到新鲜的，也不是天天有卖。

紫色薰衣草

今天和平有很新鲜的山药卖，去看看吧！

taticity

T& T有买。

荠荠菜

99也有。今天的还比较新鲜。我今天就做的排骨炖山药啊！好吃好吃！！！

笼晨烟

T&T 时不时会有山药卖，排骨就不用说了，到处都有的。不过有时T&T的还不错，挺新鲜的。
山药排骨汤，有相当长一段时间那可是我的最爱。因为据说山药补气，比较累的时候还是会想要炖一点。
; V# X) n2 S6 C' M4 i此外山药煮粥也不错哦。

ioiole

我家买的铁棍山药

) p3 P- V* e& `# g　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
2 ^5 Q- f# ?0 ]5 T7 T" _2 m4 s
就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~

: n  P# ^! G! @; X6 n4 }+ A　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……


3 c, Y" l+ t+ Z$ \

. ~1 J- q( X! B8 N) e% U, x
网上查的山药的功效：

1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
& t% O0 a6 n# H, ]) ]* ]
+ B) ^. q" i" S$ \' r# B 2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
7 Q2 t/ I1 R9 u; W! n
3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
1 X" _2 T! r/ D& J0 Y5 z/ H' L' C


! z+ r6 x) V, j) v; _. R8 h
6 e6 M- V! t/ J5 L4 N% b
8 Q7 {/ G: n1 {

  |( l9 B9 z0 P/ f6 p( y

6 i3 S0 W3 z' M) o. ?
; v- ~. t# ^+ ^9 o! @( `


3 O6 O) A7 K& Y- M  Z# ]) Z3 e

0 W# W1 X/ d8 a. _$ }: D






* G& P. ], r; S; b




  Q* T& I4 s- F# H! }

8 U+ {1 M, w) p1 b& V
) M# p: m  w0 B


1 g- W# k/ Q4 j8 {1 C" f

7 C- M9 u: @/ m
" M5 ^  [" m5 V, E' I" b: x
0 ^* S: \  c0 j: N; k8 E
( V6 s# V/ n9 x/ _! Z

+ T0 {! S" b' R2 c" ?
- p- j: W. P+ v! q5 N. K8 B

·
9 W: [! a. A" R- h
/ V/ w& N8 h; s  E' ~  p

我家买的铁棍山药

　　最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~

就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91  今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
. e5 Q5 ?9 u9 K+ M% g1 q' ]
! l. `# u- X( N# n: Q. ^& H/ \$ A　　一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
3 {) l8 `0 S" n/ A) J) H
- h$ O1 N! q9 p
! \) x5 W, Y0 ]- J9 n


网上查的山药的功效：

7 M  F- F2 w( j& E; @. ? 1.健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
, g2 q$ I! C- \
2.滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

- F+ U7 T) x! O5 t2 c1 ^ 3.益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4.降低血糖： 　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
+ D  w) Z2 V; A" a
& W0 l- i3 \- a5 D/ [5.延年益寿： 　　山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效

* d% C8 k! x% e  b
+ k$ P1 M% |7 G7 G) z. e
8 A4 f4 X0 _8 H% F2 v% i
8 J/ S8 D0 ]3 x  _9 W+ q8 n

2 F( X7 |- i% e5 t7 ]8 m( T


; X4 L' p5 @1 j% h& P+ a% T
+ B+ ~7 ]/ L' Y2 d0 l5 Q. G8 b$ t/ M
& h1 @$ {* W+ G6 Q3 v# j) V4 |* [
6 o3 @+ Z4 [( j3 ^# Q& V( T
& \3 ^6 h: Y9 |
4 r2 T" `* R8 e& i& T
3 u4 e4 A" _6 V1 E
) O" p) g! H' f- U( [6 g* q

* z' n% z8 k* g5 P
( R' g9 R4 [: @; O( I
3 L( S) D6 z9 _: v4 m( S0 v! d0 N


2 K. A8 S8 @* I3 e( t) Z
& v+ O: r4 F+ J7 P& Y$ ~
; d5 K/ ?* f7 z1 W: @1 b% ~. F
) \# ~" W; P7 d
4 X( H( l# l+ \& Z' M
7 f5 J! k& H# r% p# `


/ ?( P" U2 u& A3 J" |) l  x
1 z' t$ B: Q1 c4 f
+ I* q* k7 b( R: @, q8 X

1 v3 z# ~; r- P! }; `* A7 d. B! T4 _
! o6 T' b0 j" z; X1 K
, M- n$ }, E: Q! p& I

  i, t' V* c9 h+ x/ v; \) d
: R) L) b4 O) n' S


( n! F6 s0 V7 h9 d' O4 S·