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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 旅游天地----Travel the World › 夏日激情----------户外活动讨论贴
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夏日激情----------户外活动讨论贴

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放风儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-6 21:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
由于此帖是讨论贴，请同学们踊跃发言积极提建议和意见。活动可以有：dayhike， backcoutry hike，scrambling,camping，bicycling，等等等。
& P" w* k$ H: `1 w: V2 z1 `5 ~2 }% i" S6 I+ F/ a
/ S& O$ C$ A1 m; W+ w
今年貌似天气回暖早（也许现在断言还为时尚早），如果是，那么意味着山上的雪会融化的早，或许有些山在五六月份就何以爬了，特别是是一些banff附近的低海拔山的线路，当然具体路况还需要在做详细计划前跟公园官方联系加以确定。, Q& F7 H! U8 g4 a1 `/ k9 q# |
. o, y- b2 l+ o7 ~
由于我本人工作的时间表今年发生了变动，所以活动大概主要会集中在周末或假日，好处是跟大家假期同步，坏处是假日和周末游客和hiker都多，有些热门线路难预定人也太多。
' C8 R9 p5 f0 ~# W' ^9 k) P( U6 L
; l  g3 b3 W2 I* K7 `先说说我自己的想法和计划。今年本人想完成的线路有:0 p6 H% S' \0 K; T7 M
$ m; I; R8 h+ ^/ g- A" g$ P8 o
尼泊尔的一个较长的经典线路（或许需要3周）,主要看假期是不是可以允许，有兴趣的同学直接跟本人联系讨论。. z- R/ O# }/ H# T

. X5 |* l7 k" F' P另外一个是在美国境内Glacier National Park的North circle Trail（也被称作Highline Trail 或者Ptarmigan Tunnel loop），因为去年就想去，没有完成，几年想补上。这个线路被评为二十大经典线路之一，也是距我们最近的美国国家公园。
2 t: O! M: z5 v' @
1 C) e6 h1 q# K( Q0 d还想去Yoho，Lake O'Hara我向往已久了，因为预定困难所以一直没有成行，今年想完成此行。
8 S* g5 q; p. B/ H  ?# T0 ]+ ?$ V) P9 B$ F$ A, J  ?
还想爬几座山，具体什么山待定，但有一座山很想完成，就是Mount Rundle。& y' z# E- F0 I# w
; D7 x! |* l* ?" S8 u6 a! _. E5 [" z
其他还可以组织规模大点的家属团（有老婆孩子可以参与的活动）camping，时间和地点可以有很多选择。' w1 L6 D4 H  z9 c: v& {1 A

  K5 z6 |2 B/ [+ b7 |, ?. l6 V抛砖引玉，希望大家积极跟贴，提出建议。
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爱飞的鱼
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-6 22:46 | 显示全部楼层
组织个小组吧,我积极参加.其实远距离的和长时间的都不太现实.还是以ALBERTA为主吧
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瓶盖2
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-6 23:01 | 显示全部楼层
仰慕已久，今年争取参加一次活动。
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放风儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-3-7 10:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
组织个小组吧,我积极参加.其实远距离的和长时间的都不太现实.还是以ALBERTA为主吧
0 ^* |9 U+ [. O+ o2 O爱飞的鱼 发表于 2010-3-6 22:46
' W$ t' N* b8 e* N! t
1 d/ d: J8 z$ R0 D3 ]
短的长的可能都会有，所以才需要大家讨论，可以再分成不同的group，各自寻找适合自己的活动。
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听剑客
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-7 12:32 | 显示全部楼层
要走安纳普尔纳大环啊...口水...
; A/ [) X" n2 b, c5 E9 G+ g不过我今年就剩两天半假了...* _  ]) b. t3 @/ K7 V5 S
north circle要走多少天?8 @8 l+ W; u' {( p2 e: r
  T7 H8 x# Z7 a% Y
今年我的计划还是dayhike为主,主要是不想买大包,而且不想在不能洗澡的状况下睡觉...
! M( D1 m8 I% @) c坏处是好多地方去不得...好处是比较老少咸宜...
0 I! A& j' W' s% f
* Y3 y- N2 f  D: L8 C. q3 SMt. Rundle计划内,老大去我就去,不过那个似乎确实对体力要求较高.
7 O5 k' j+ Q7 c# }剩下的计划内包括但不限于Canadian Rockies里所有没走过的dayhike以及不困难的单日scrambling...
+ g2 R9 L  P0 E7 n+ H$ R% qBourgeau Pass/Mt Bourgeau, Paradise Valley诸路,Helen Lake/Cirque Peak, Bow Peak, Iceline, Verdant Pass优先...
, ?0 D  `* o* l9 a7 b% {; a- o. mLake O'Hara难定,不知道里头的那个lodge有没有付少量钱洗澡的服务,有的话就很好了.... k( v% B1 Y" s2 d4 M9 J) L2 W
另外听说Mount Assiniboine里头有这种服务,所以这个号称世界最美之一的路线也在计划内...
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rainbowfish
鲜花(20) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-7 16:28 | 显示全部楼层
谢谢放风儿！4 ^2 R( C: w+ F& E% b) F
1、一定跟您去Mt. Rundle， 就是想看看它的山顶到底有多薄，每次去都感觉它像贴在空中的道具山。但不知像听剑客说的那样，对体力的要求有多高？届时等着看您的详细计划书吧。3 _) c* i2 Q& i, h6 r% K8 f
2、落基山周围的都感兴趣，只要时间合适，一定去！
! K: H( G6 B" y7 e& B* P4 V: z3、在去长线或难度稍大的线路之前，希望能有个拉练之类的热身。像听剑客的Elk线，或其他河谷hour hiking。
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放风儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-3-7 16:36 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
要走安纳普尔纳大环啊...口水...7 c( A/ V" _% Z7 u& Z
不过我今年就剩两天半假了...  S+ s, a+ v' v: H1 A6 P6 U. e
north circle要走多少天?7 f3 R2 Z; d+ v; D

8 `' H, y) _  S8 N) g1 G: V今年我的计划还是dayhike为主,主要是不想买大包,而且不想在不能洗澡的状况下睡觉...
6 ~+ J& M- P0 L: X坏处是好多地方去不得...好处是比较 ...
+ m/ ~. @  f/ ^9 E' A听剑客 发表于 2010-3-7 12:32
1 X' V8 B% O# @

# M; y, \4 k% I回听剑客：
) h$ t* m2 Y" P' p" @8 g/ p/ Q! r8 k你好像有顶帽子忘在我车里，最近才发现，记得是你的。
; x1 S3 C2 s+ O+ R" G2 p8 I4 \" _
7 @0 w) }; C5 @. g2 t$ tMount Assiniboine的线路我走过，如乘直升机进去可以省去2天时间。我是走进去的，全程大约5天。记得好像是有洗澡设施，也许只限于lodge的客人可以使用，不确定。反正我没有使用，也没听到其它hiker使用过。该线路超级漂亮，值得一走。
: n7 u( C1 W  t
0 ^9 ^. Q1 @  A, m! s5 D. @yoho的亮点主要是在Lake O'Hara，iceline是备选。由于距离较远只为了走iceline感觉有些不值。3 _7 G0 @' `( M2 R- g: p) {- k
两个我都没走过，所以对我来说都可以。Lake O'Hara的lodge貌似可以洗澡，同样也许只限于lodge的客人。
8 ]8 f  _* `: {
* L8 h+ f; S# FMt. Rundle如果天气好，snow free，那么难度不应算很高，但确实对体力有要求，当天爬升下降1600m，不是很多人都能做到的。
3 @4 N: G) J4 P5 ~" T  O& R! n- Q7 E% ?: D/ {8 k5 p# K# o$ [
你提到的其他dayhike线路，我倒觉得不如找几个山爬爬，可能更有意思些。想hiking还是multipledays的线路更诱人一些。
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monamak
鲜花(21) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-7 20:46 | 显示全部楼层
能隨波逐流嗎？就想看美景和拍照，但體力要求高的應該不行。
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ycy123
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-8 20:35 | 显示全部楼层
最近想去骑车，有人一起去吗？
理袁律师事务所
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往事
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-8 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
老大终于出现了！) y+ O1 S: N4 M6 B+ N" s$ K8 U+ l
建议5月份前先爬一座难度不太大的山热热身，然后的Mount Rundle、Lake O'Hara都想参加.
& \$ I& X$ F9 \; u等了一个冬天了，期待ing......
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驴儿
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-9 12:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 驴儿 于 2010-3-9 12:28 编辑
: r; e0 z* m1 ^3 R& [" P7 `% |4 c3 M0 v! b- @8 e* N; B& l
回放风儿：, P1 ?5 \/ l) w( Q- p- n
尼泊尔---有兴趣哦，俺有不少假要消费。是否回国从拉萨走啊？! {3 X9 P7 d' I7 Z2 q$ G
Lake O'Hara---好像要提前好多定bus...# g: L6 J8 X1 K- L6 M
其他都感兴趣，赶紧组织热身！
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驴儿
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-9 12:27 | 显示全部楼层
今年我的计划还是dayhike为主,主要是不想买大包,. w7 M+ m$ ^6 @9 u' d' a- E7 R
听剑客 发表于 2010-3-7 12:32

  g6 Q* i! r. E0 _" i! E ---Come an get mine if you want :)5 _5 Q' P7 P% m( L$ F, U0 z
: ]1 v" v7 u! Q; `  {, |
/ v& u5 u$ |/ X" u
而且不想在不能洗澡的状况下睡觉...
8 {- S  [# C* v: j听剑客 发表于 2010-3-7 12:32

, P( O% U% l- \" C! Z$ J/ f4 I, O7 z; T) X& [- o, C. X
----can't help with it :(
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听剑客
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-9 12:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
最近想去骑车，有人一起去吗？
" i& M" m% t$ Nycy123 发表于 2010-3-8 20:35

! M6 A- W3 {0 U3 C$ J: K' x% T) E) ?( a) n
过个把月我会发召集贴...
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放风儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-3-9 17:44 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
谢谢放风儿！5 h, _& T* o" W( Y2 w* `& @
1、一定跟您去Mt. Rundle， 就是想看看它的山顶到底有多薄，每次去都感觉它像贴在空中的道具山。但不知像听剑客说的那样，对体力的要求有多高？届时等着看您的详细计划书吧。
0 e% p; J- M4 A3 u: k* G5 m2、落基山周围的都感兴趣 ...& G7 S" z3 O; |) r! o; h1 L, p
rainbowfish 发表于 2010-3-7 16:28
( v" R" Q( P1 j6 [1 l
8 R% r/ g: P+ i1 B3 H  o3 I- z
不客气，版主大人。顺便提个意见：以后别用“您”，看着有点别扭，让我感觉自己很老。
$ I8 e. P3 w7 k( x7 M) D3 X7 M6 i" E( x2 B# r0 X/ t
拉练是一定要的，我个人觉得elk景色没啥意思，而且没什么爬升。优点是距离近，可以考虑大家见面会定在那里，顺便小拉练一下。真正拉练最好是找个山爬一爬（至少有个500-600m的爬升），或走一个难度中等的dayhike。然后再走长线路或难度大些的短线。+ F7 [! j/ ~% q4 @1 D1 k
, N/ n( R5 I/ w  `3 S& R* o, h
Mt. Rundle山体非常漂亮，我也早就想站在上面是什么感觉。难度主要是在一天内上升下降1600m，只要不是冬季爬，技术难度应该不是很大。虽然是轻装上阵（小包），但还是对体力有些要求，因人而异。3 ^" }; P8 T; P9 e# H6 P( A8 O
2 u. ^- U3 W% J7 p) @
另外说实话，个人还是偏爱长线路的hiking，尤其是景色出众的线路更是回味无穷。其中滋味难以言表，估计一定有人认同我的说法。所以每年我本人都计划1-2个。很不理解剑客老弟怎么会有不洗澡就睡不了的恶习。( e- ^2 m: s, X# b

( e7 A; r- k! H9 h1 y9 e  k今年看夏天假期尽量安排吧，假期总是紧张。
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放风儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-3-9 17:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 放风儿 于 2010-3-9 17:56 编辑 # T& K/ e- q4 z* ]4 z. W: A
回放风儿：
* q7 j( J2 b0 K4 f尼泊尔---有兴趣哦，俺有不少假要消费。是否回国从拉萨走啊？) s/ e: ^( V% u# [8 V7 J
Lake O'Hara---好像要提前好多定bus.../ g5 V% z5 V& o3 W
其他都感兴趣，赶紧组织热身！! c0 L4 J1 R  t% U) ]( X
驴儿 发表于 2010-3-9 12:24

, f& ~  U7 v; G1 d' }6 C% S+ r2 D  ^6 [* y  M, d
$ r: m) g) G  q* T# Q
是的，初步计划先回国探亲2-3天，再从北京飞加德满都，在以后也许去东南亚转转。这样计划主要是费用相对较低，也省时间。原来想经拉萨租车从樟木出去的，但时间长（恐假期不够），费用高。具体情况有机会咱见面聊吧。
/ \3 k2 u6 N. T8 J( c
0 L! w& t) R! o2 M$ ^3 l至于拉练，你还用热身？不热身体力就很吓人了。由衷敬佩你，marina还有小龚mm。而且我现在休周末了，走短线或scrambling机会很多。$ e3 X+ R/ V7 S

& p" ?6 a1 ]  c$ y& \, e) h2 gLake O'Hara主要是campsite不好定，bus更难，但要没有家属团跟着，可以hike进去，不用乘bus。
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放风儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-3-9 18:05 | 显示全部楼层
老大终于出现了！
% b5 @' X: t% W% w9 s: C建议5月份前先爬一座难度不太大的山热热身，然后的Mount Rundle、Lake O'Hara都想参加.' |1 f! t* ]% l+ k( x1 h5 s
等了一个冬天了，期待ing......
. `8 m/ ~+ k5 t6 J) f往事 发表于 2010-3-8 21:20
3 K; K" o* h; b; o1 n7 F" |

5 E1 ~9 j* U0 R- Q
* x3 [3 p7 k+ m8 i3 l忘了问你，订购烟的事咋样了？还顺利吧？
$ |: l4 A) R7 H/ n* j" X% y; w2 n5 B, Z( ]# {) I
五月可以啊，但具体还要看今年的天气如何。因为前年5月走过一个线路，曾有过教训，呵呵。
# e. L: w, U4 z% n  f' v7 L拉练爬山，我倒还想爬一次去年爬的Yamnuska，你没去。听剑客知道，我跟他说今年从另一个方向爬。在爬之前再来一个爬山拉练前之拉练，然后你就会觉得难度比较适中拉。
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往事
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-9 22:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
好啊！Yamnuska上次没爬成，这次一定补上。先热热身是必要的，否则怕老胳膊老腿的吃不消。
  X6 `" e/ U0 ]7 a; Y$ o别提买烟了，第一次定4条一切顺利，第二次又订4条，海关要每条收我60到70的税，全让我退回去了。打电话他们不给退钱，说是要给我重寄，我看没戏，估计上了海关的黑名单了。
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路冰冰
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-9 22:53 | 显示全部楼层
大型搬家
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瓶盖2
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-10 10:07 | 显示全部楼层
15# 放风儿 ) H7 ?7 O  S$ Z( k5 t6 m3 E% M  F* I
6 ^2 ]2 a8 Q: H( _& X/ X

9 B& s  h8 b! G+ f$ c. s这个campsize一般要提前多久订?普通营地又要提前多久?
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marinazhang
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-10 10:58 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
是的，初步计划先回国探亲2-3天，再从北京飞加德满都，在以后也许去东南亚转转。这样计划主要是费用相对较低，也省时间。原来想经拉萨租车从樟木出去的，但时间长（恐假期不够），费用高。具体情况有机会咱见面 ...8 L  ]- r/ `( H& o/ p
放风儿 发表于 2010-3-9 17:51
( J5 N- v/ T/ C; P: s
/ [+ @* M  s. V' j) x
since my name is mentioned. I would like to hear more on details. good to go back to Tibet again, keep in touch and we will figure out something.
, f5 R' J" F* r4 `9 M- FOr I may join you guys on Americal trip. I have some holidays to spend this year.
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放风儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-3-10 18:10 | 显示全部楼层
15# 放风儿 # k2 q8 f4 c" a9 e1 D

* n: }* U6 G. }3 _6 Y8 h! c! o" f% o' z5 [
这个campsize一般要提前多久订?普通营地又要提前多久?
1 v' _9 r( f( X. X. _4 d瓶盖2 发表于 2010-3-10 10:07
2 i( c1 w& p8 s2 K  |. |( {

+ b* C0 `; m0 y& z2 W具体时间不好说，但要是保险的话，最好在4月份以前预定。Lake O'Hara上面的营地和bus可以一起预定。
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放风儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-3-10 18:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
since my name is mentioned. I would like to hear more on details. good to go back to Tibet again, keep in touch and we will figure out something.
- w" j0 c. G7 j: wOr I may join you guys on Americal trip. I have s ...
4 s2 {# V" w3 P) p" ]- Y8 {5 D6 Pmarinazhang 发表于 2010-3-10 10:58

. j, V% _. Z/ ]6 M7 f3 u' Y& i% o: _+ ~
, E5 S( p) e7 j' ^& N9 m1 B4 v" ?8 h& m& s: L$ g9 D4 e
终于冒泡了?8 q- a9 ?3 s6 f* m1 j& M% a: h  p
3 m* `# g* `* m# V! j
从西藏入尼泊尔境是一条经典线路，可以上珠峰大本营看珠峰，然后包车过樟木口岸。进尼泊尔后，我选的一条hiking线路是世界十大经典hiking线路，较长较苦，要上到5000m以上，可以从另外一侧看珠峰。
7 y# _2 B) @5 o/ V另外关于Glacier National Park的North circle Trail绝对值得走，你又不存在签证问题。去年因为去爬Mount Whitney，假期不够了才放弃的。今年也主要是时间问题，trail走下来需要6天，开车往返，全程至少许要8个整天假期。
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放风儿
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 楼主| 发表于 2010-3-10 18:22 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨

. `/ K" P1 u6 B" e6 s路冰冰 发表于 2010-3-9 22:53
0 e7 H9 ^/ j2 F: |; H- a. x0 B7 ~
就是只举牌支持，也谢谢：）
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放风儿
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 楼主| 发表于 2010-3-10 18:27 | 显示全部楼层
好啊！Yamnuska上次没爬成，这次一定补上。先热热身是必要的，否则怕老胳膊老腿的吃不消。6 i* y0 G/ e2 H8 O. g- ~
别提买烟了，第一次定4条一切顺利，第二次又订4条，海关要每条收我60到70的税，全让我退回去了。打电话他们不给退钱，说是 ...
- W0 g# k3 ^$ e2 V1 n" G7 ^% q! O- k/ ~往事 发表于 2010-3-9 22:27
+ m6 }7 x9 w4 K* y* f

! ?* v5 T, H7 p' O3 ]
9 U) w* o2 V) X5 k订购烟的事我也一样，被charge了很多税，但我没退回去，因为算下来还是便宜一些，又能买到自己喜爱的牌子。! s* J  I; D9 }

7 O2 x" e7 W! E0 u2 F( T今年如果天气转暖早，5月份可以爬一下Yamnuska，那个山海拔较低，雪应该融化的早。
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rainbowfish
鲜花(20) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-10 21:27 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
呵呵，听你的！在北京多待了那么几年，被同化了。来这才发现还是英文好啊，不分您和你的。
1 j' H& C  M+ [/ b4 l+ ?; ^
  Y2 _& D7 q+ G7 W1 d看你们讨论的禁不住有点excited，期盼着2010年的第一次出行。这里的山对我来说都是崭新的，我唯一能做到的就是“跟着走”。如果你们要去珠峰大本营的话，我可以提供一些参考。一定会再去的，只是今年肯定没机会了。
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放风儿
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 楼主| 发表于 2010-3-10 21:52 | 显示全部楼层
呵呵，听你的！在北京多待了那么几年，被同化了。来这才发现还是英文好啊，不分您和你的。
+ H3 Q" s  Y' {; _% i& F1 L/ e" [+ {" i
看你们讨论的禁不住有点excited，期盼着2010年的第一次出行。这里的山对我来说都是崭新的，我唯一能做到的就是“跟着走” ...
2 @) R6 m' t* A5 g8 \7 Q2 zrainbowfish 发表于 2010-3-10 21:27

' X/ O8 b+ k# E1 c
! Y1 C9 w- `5 J呵呵，千万别当真，其实“您”也挺好，透着一股乡情。, @3 X6 O; X$ R) v# u8 E

! {. i/ r' a' x  K" B+ m我就不愿早早发这种帖子，弄得自己心痒痒的，恨不得马上就计划出行。珠峰大本营我本人估计今年去不了，主要是时间不够，取道拉萨会多一周时间，虽然很想念在拉萨晒太阳的时光。尼泊尔那边我也是早就垂涎已久的，趁着回国了却一桩心愿。
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驴儿
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-10 22:08 | 显示全部楼层
关于Glacier National Park的North circle Trail:
" P- i. T& Q( y- o4 L要是用整八天的化需要早早计划,包括安排假期什么的.
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驴儿
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-10 22:12 | 显示全部楼层
...至于拉练，你还用热身？不热身体力就很吓人了....
& {; l5 {  @  _$ }/ ^" z2 ^* I' ~. [) Q1 j4 {, G1 |% O1 W
放风儿 发表于 2010-3-9 17:51

/ J8 b& ?$ t9 K; P/ p这不是捧杀吗? 俺这老哥伯劳腿的,销售不起哦.
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花谢枫正红
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-11 05:27 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
一定争取和放风儿活动一下.) e. f) I# W* `/ \1 r# H# X( A
就是老胳膊老腿的,不能强度太大
( F. H2 Z7 ~- d$ [" `0 R: \还有就是周末可以,长假不太现实
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放风儿
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-3-11 17:40 | 显示全部楼层
一定争取和放风儿活动一下.
: d6 Q7 f; V& |$ U, l. N& x5 @就是老胳膊老腿的,不能强度太大# e3 E" e8 N5 Z" y* X) b
还有就是周末可以,长假不太现实- x9 n3 |# ?( I0 p
花谢枫正红 发表于 2010-3-11 05:27
2 X( \& y" ?0 s! F. M' L

7 i$ o& `2 o. N) r) I1 l  c嘿嘿，把花版也惊出来了。
7 x( W. W# h. L6 k% d第一次活动，强度和线路由你来定，就选个周末，我一定参加。
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