 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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, K! I3 ~2 H- e 准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。9 o8 Z" [& A8 i$ ?6 q
' V+ L/ o( Q% q7 I" w- S2 j4 u- s) v 1、萝卜对策) u* r7 k5 `8 i
, J0 H8 B; S7 p2 N' Z8 b9 D# f4 H/ _ ·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。
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·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
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9 ?2 v4 V$ h0 T ·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。# h: }6 _$ a6 Y0 G. g4 O# v
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·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
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2、姜茶对策5 ? p& H( t- z% E/ `. N. y. I5 v+ h0 l
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这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。2 ?4 {/ q; t7 E9 t4 K P4 F, u
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·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。 a: y0 V5 b' x
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·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
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6 ~ I" h8 S& N* l ·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。: ` |* q2 Q l0 I' ^
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3、其他对策
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·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。
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( |1 ?) L; N' @ f: i% z5 P ·葱豉汤:连须葱白30克,澹豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
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·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。+ k [; M0 ~4 A9 b' k! ?
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·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。3 J. @; d/ e$ X4 n! L& f
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·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。- r" Z2 L5 j+ z3 q4 T
( K# J/ f W q* O" ]. E+ Y* F ·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
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8 f* |1 R3 ]0 j7 { ·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。# _* K9 C9 L. P' i0 H
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无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。
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