冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
, S- U0 q6 _* e7 A 2。 蒙头睡觉
1 n2 [0 t6 m/ ]7 S0 S5 e) [ 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
- C) o7 `/ K) Y) V; v/ w8 ?' ^ 3。 热水洗脸
. \7 _( k& C8 ~人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
2 A5 @  m6 [/ \$ F* B' H# u 4。饮酒御寒
6 \8 e) p& X' X9 b7 s4 f- @酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
$ N: ^/ Q& F! S$ e: g! @) p# i* M6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。