冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
0 J# z2 X/ v7 p8 U( u  P冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
3 O: C* D4 n! F! E$ R; h- K 2。 蒙头睡觉
4 X4 e" K0 n& u: U. h 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4 Z  r% N, l1 X 4。饮酒御寒
& A) a6 V" Q; _  a酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
4 F+ c0 @+ I2 I2 |) g: q4 h  g- ] 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
3 Z0 r$ b4 M# Q6。皮肤发痒用手挠
: f. b8 r* ]) u3 k) j/ U  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。