冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
5 Y  z0 J. \8 g+ S, ]5 `2 H% t8 I冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
* ]: Y8 A7 B2 W 3。 热水洗脸
! i! z9 {( z" c' q人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
" Y% v1 O9 s9 n7 j2 @5。手脚受冻用火烤
; ^6 G6 X4 d' u8 o: ~: [ 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
$ R# _+ E6 W" Y8 g6 D2 R0 ~6。皮肤发痒用手挠
$ I  |7 o  i7 r3 Z4 {  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。