冬季保健的误区

txzytd

1。  戴口罩防冷
2 G3 k" b6 D$ n! L冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
' n/ Z/ l& P& Z( a+ F2 ^5 l 4。饮酒御寒
; N9 V4 J  P1 e# Z& X酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
: G8 x' g% ^, a 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
$ E) j% g+ g9 [1 z+ S  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。