 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
很多女士都有经后感冒现象。为什么呢？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。如何预防和治疗呢？
s" G1 @: ?7 D6 p- m5 L8 \+ q* ~) `: `
食疗方1 Q! @4 z7 A+ M, @0 u% M
; Q0 V, m1 ?, t1 ^/ V2 ^" O U 在月经来潮前可选服下列一些食疗方：2 ]9 C, ~6 T- I" Y: }
% X; D% n/ q, m
★阿胶]瘦猪肉汤 每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。" e7 k3 I: Y1 M/ W6 A0 N: M) w. V
6 T; r9 M7 Z* ^! r6 H$ R: C; L: x ★当归红枣汤 每次可用当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋（去壳），再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱并易头晕者。( `4 d. M% x7 d: d+ b
% r; O8 K7 Q: a, R- o7 N4 O ★加味当归生姜羊肉汤 每次可用当归30克（宜用头或身），生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。
3 g/ T( z: R' M# n! j x% e! Q
2 D: L3 a( t4 P0 X" L T 药物治疗
- i3 l# ?6 {" d: f `( }2 g
- f+ n2 a1 x- k" y 如果月经干净后患上感冒，就应及时治疗，不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。) U$ ?5 T' U. w A$ k
" w# H$ p& l# C" u 治疗药物可用柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷（后下）6克，澹豆豉9克，黄芩9克，法半夏9克，生姜3片，生葱白3根，炙甘草6克，红枣两个，苏叶12克，白薇9克，党参9克，煎水内服。可复煎。2 j( T! U) s1 g* s$ m
/ [) x7 C& z5 A6 ~7 W/ q' a) g
药膳治疗
' M8 C5 w! I+ Q$ G* f' X; B' p2 r* f7 q6 G4 F6 Q- H8 r
★红糖茶 每次可用红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入沙锅内，加入清水500毫升。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，待糖溶化后即可。每日饮两次。6 `+ ~6 C0 H' a0 w# k$ F" B
0 t) I1 c: w. m/ @9 D v6 Y
★防风粥 每次可用防风15克，生葱白3根，大米100克。制作时，先将防风、生葱白同放入沙锅内煎取药汁，然后去渣取汁待用。同时将大米洗净放沙锅内煮粥，待粥将熟时加入药汁煮成稀粥。趁热服食，每日两次，连服2～3天。$ ~/ |0 `2 \% ]1 a! U5 F
5 A3 [/ |, l! F4 X! s& m
★葱蒜饮 每次可用葱白250克，大蒜250克。制作时，将葱白及大蒜洗净，切碎，放进沙锅内，加清水2000毫升，用中火煎煮半小时，待温饮用，每次服250毫升。每日服3次，连服2～3天。- _- q0 L! H! V6 x1 y
$ ?7 \ }9 d0 M! R+ e
2 ~. r* ]1 b9 F+ FMY BLOG& S% j6 F% K/ c p
! F, x) C& e# y3 b% |10个最好的减肥技巧回顾
; o) j. {' `) A$ f- K4 {" M: ~. v% K( \# e
助您减肥的5个健身器械
& v5 `9 K: y+ {7 @) |* |% F) a# D$ h" R/ J& x q
在2个月里如何减去25磅8 p/ r, E4 A3 Q' y! D& C# m
: C# O E- [. m, Z* J9 o$ ]! g# S+ J
通过瑜伽改善你的性生活 |
|
狗仔卡
发表于 2010-1-28 17:02
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡