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让乳汁丰足的产妇催乳餐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-28 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象。那么,不妨试试以下的催乳饮食调理方桉。
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  秘传涌泉猪蹄" a4 N8 g; R2 x& w

) T; T7 y; J9 [5 F) e  原料:环留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。
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; b( b' ~+ C  C  B( H  制作:水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。
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. X  S) ]1 l3 d2 r$ [; X  应用:产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛。; f( b5 N& [  W- {- E& C: `

  a  W( \9 y' S) L3 v! B) H" A
* B# W, w' T: X' |) B  黄花通草猪肝汤
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  原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。! Q, J4 g' Q+ B1 r( D7 A/ P

* }& y9 [* v# I) [. v' I! }; y  制作:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。
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7 E; s, \7 ^% \' m  应用:产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。
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" v0 w( K% k+ D$ v" Z  归芪鲫鱼汤
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3 k8 q& h) N1 l2 @  原料:鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。  C; x3 g% z4 r- j
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  制作:将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。
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  应用:产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。. u6 ^9 B& D% C+ j; x$ E2 t6 `
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/ d, C" D' V9 ?5 [. @' n5 g  鲜拌莴苣
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. q# J  P$ B0 S6 O0 @6 Q5 D  原料:鲜莴苣250克,食盐、味精、黄酒适量。: g! }" S& G3 a5 z7 F4 v: m
3 y: Z! h3 Z2 r" F1 g% G$ r
  制作:将鲜莴苣洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒、味精调拌,分顿佐餐食用。每日1剂。. o* E( s! r- n" _  Q
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  应用:产后乳汁稀少,小便频繁。
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4 x! P9 M) b( _& J) R' D7 L  猪蹄黄豆汤
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  原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。# C6 I* q  z7 \' ]4 v7 G0 `1 A

1 ]9 t& H0 x- d3 [. b  W4 F+ z6 ]  制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。3 R& k& y2 x; U8 ~
" c* ^, W3 \9 p" i' A% t
  应用:产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软。* J. X* W' p9 K, \% s! I( F+ w
4 {3 p+ F9 Q- z

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% o* b0 u) }2 r$ Q. v" ?如何减肥 重新塑造你的身体
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+ e: W! F* Y2 X; P. i6 V4 \: J- X: p通过散步 可以减掉多余的脂肪
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为了健康生活 请减去多余脂肪
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2 s4 y' u+ x% R8 G帮你减肥的最佳碳水化合物食品
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-31 16:13 | 显示全部楼层
除了饮食外,关键的还是多让孩子吸。
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