简单食疗轻松消除生理痛

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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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  当归益母草蛋
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7 m& N4 w7 p9 d% K6 y$ F# M! J主料：鸡蛋230克
  `  D) a: G/ J8 |6 T# h辅料：当归10克,益母草30克
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) S1 m6 Y  Q1 N3 L; l; P做法：
0 ~5 ^& q3 o' f% N+ ?1 y0 {* k将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
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健康提示
9 O7 A) T: \: z& j* b适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。

食物相克
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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/ a, p% K! y% U3 O0 G益母草泡红枣

主料：益母草20克,枣（鲜）100克
调料：赤砂糖20克
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做法：
2 X/ ?5 Y) }. v4 _, o& B! S& u) S1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
9 m* \4 C* f5 \/ W" Z% v) @2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

6 i7 Q2 s; C1 R" _健康提示
* y: a1 V: G  n% B' w此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

食物相克
% F( X1 [/ ~( p! ^3 l& D枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。

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黑豆蛋酒汤
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克
辅料：江米酒120克
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1 `  S& P" l8 n$ _做法：
9 P  x0 q; A! e0 j* }1 I( V$ x1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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健康提示
8 ^' O# [# J/ a1 L1 u1. 调中，下气，止痛。
' b; ~- J4 s: I& W  k) Z; w- _2. 适用于气血虚弱型痛经。

+ [7 u' H* t) K( {食物相克
; s( _% c+ L4 r0 @黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
7 D$ u3 j% N% j, P- I- x江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
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月季花汤
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主料：月季花50克
辅料：冰糖30克,黄酒10克

做法：
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
7 I: F, {3 M2 L+ s, G7 q2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
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健康提示
1. 行气活血。
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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# A) C* w6 `: X/ f, J+ z: G泽兰红枣茶
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% r" z* Q0 b* D5 D( ^! F8 K主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
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1 o4 ~% Q( P* g9 b( c8 R: ^9 S& Z, f做法：
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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食物相克
( D3 p/ a$ R- [  U7 X. R绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。


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