三款养颜补血的益母草饮食

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" c) l6 `1 Q4 U2 W  c　　上汤益母草
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8 S; K: g- @/ c+ l0 d　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰

: b: F1 K9 ^4 _$ W　　作用：益肾活血，通经止痛
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　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
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8 Q/ G- ~. ^6 T% A7 K　　鱼白益母草
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　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜

) w2 z9 @1 M0 j9 W8 ]0 c9 {　　作用：美容养颜，消肿活血

　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
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* k' G3 w) C8 N" c6 i) n  i5 k　　益母草薏仁鸭肾煲
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　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
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  m: i5 u+ f1 I: j3 n: T　　作用：清热去湿，补肾降压
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　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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