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材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克 . w% k0 e! R7 g) v6 @# l$ `# Y# K
1 I, m1 F: s$ r. M" [ 做法:
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水) 9 ?2 \* s1 S2 [% [9 L: c- T
* T k9 U+ v# d 2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉
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3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上
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4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水 1 l% R) y, J, D) W
+ l9 ]# X3 Z( c0 s# W4 \7 U2 @ 5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入 6 q; ~2 E3 i1 V3 I$ O8 O* M. @
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6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用
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( M2 ]) ?# c3 a8 @ 7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜
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* A6 s, E2 l& J$ r9 j7 Z' m k 8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀 : U5 h/ q! D: c) |! u( T' R6 Q
: ]( S1 U, L* @8 p o9 D% @/ C0 j9 k 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀
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备注:
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; F* S& {. E/ P; j 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。
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# x4 @. o; x5 p* A' O 2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。 / I; W7 Q G2 P2 F2 t' A- m
7 `- F A% [! r8 Q 3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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# X7 y( N/ C( D1 [/ K中草药减肥 一些常用问题
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪' i9 O% m2 X, \3 q8 G, w
; q5 e/ f: z7 u! P7个健康提示 提高新陈代谢9 J6 T9 N4 U1 C
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如何减肥 一些好的减肥方法
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