埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1981|回复: 0

饮食温暖小腹 女性拒绝宫寒

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-28 20:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。  8 L4 S# Y9 w; _% F+ l& i+ n; F

) c, M* D7 N: ^: _5 |3 s3 y: ]8 S" p9 k3 b: Y) H# R
" d1 j/ X" B" z. S$ ?( B
    那么宫寒是什么呢?中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关,直白地说就是“子宫寒冷”。
  X& I% ~# o8 N' Q# @6 w$ k7 U" t1 _- _" C+ c
    造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,容易出现“宫寒”。   e! F& j+ f( m, v3 c5 }4 R7 ^
5 m$ |6 V5 c& h, t) V& }1 W
    另一方面,生活习惯。有些mm特别爱吃冷饮,夏季为贪图凉快,把空调温度调太低,或者是为了漂亮,要风度不要温度,这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成“宫寒”。 4 v* Q, R1 N4 N1 ~8 i) g% ~9 |
2 R) w& C9 a) R, E
   ; s, s8 D8 h2 a/ a( H# y, t( V3 s
      食疗:
6 \$ ]+ S, L% Z8 C, `
) ]' U7 M) v9 ?$ C, W; o7 y         1.玫瑰桂花红枣茶
. n4 U6 t7 V: x, a
9 g- u  w! T4 [( I4 l         将玫瑰花3朵,桂花适量,红枣三颗一起泡水,加上蜂蜜。
4 |/ X( X, G& }- \8 `: @! U- N; O) d# I/ k* _- l+ {7 @
         作用:补血养颜,又可以暖宫。% ?$ E, o4 D% n! X! G
" l1 D, M, F- L% k1 Y
   . _& y1 y1 r9 S! O5 H
      2.羊肉炖当归北芪
* m6 ^' J" R7 t. B+ e6 v4 O/ p! }7 S8 \
         材料:羊肉500克,当归、北芪各15克,干姜10克。, C5 A3 N. o5 Z1 ~1 C! @: m

- F" L2 B' ?/ }6 @( ^2 f" t3 `+ G( }         做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
* _# h# a* l" F5 u- O9 b( t7 m  @7 d$ Q+ F. Y/ x' F8 s9 Y
         作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色澹质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质澹,脉弱无力。
5 w/ `* u- Y. Z8 D1 L( E8 L. e4 V" ?2 ~& B7 P
   
* ?- _3 b: A7 s, ^6 }      3.母鸡艾叶汤4 ~: T  G+ `0 {1 ]9 u  c# h

( P( e4 v3 ^, b7 ~) I  t         材料:老母鸡1只,艾叶15克。
( u$ U6 }( `' I- Y: Z0 w! \
) [  T- u( u/ U. a" @5 g4 s         做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
9 M4 O7 B8 R5 z* X; _  `$ m
, l" s0 e  L" K6 i, T9 s' |' q         作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌澹脉细。
: N; [) o# c! G% |( \7 d& ~* [# i* N9 o  h+ p) L
MY BLOG3 a) |* ?4 P- x$ I: [9 E. c8 \

$ o% u9 r0 w1 R+ U0 X中草药疗法帮您解决体重问题
; `0 M% G. `! s) F6 A) H; \6 e7 w% `: Q8 L
5个关键 比以往更快的减肥
( R: j; j$ M% Y3 e1 t
: h$ y/ T& L2 l! p0 z: j中草药疗法 为您减去多余脂肪$ k9 r+ r: V& {% C; s* k: ?

$ D3 ~9 K* A" S8 o如何减肥 重新塑造你的身体
3 V1 z9 P4 j, i! t( m- ^$ H    
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-2-15 23:47 , Processed in 0.070727 second(s), 11 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表