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饮食温暖小腹 女性拒绝宫寒

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发表于 2009-12-28 20:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。  ) e* _' i( z+ G( b5 t
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    那么宫寒是什么呢?中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关,直白地说就是“子宫寒冷”。
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2 @6 b# k- O! u5 D6 Q, U    造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,容易出现“宫寒”。 0 o6 R- `; k1 w# H

# `9 \" k& l/ z5 l( Z% |    另一方面,生活习惯。有些mm特别爱吃冷饮,夏季为贪图凉快,把空调温度调太低,或者是为了漂亮,要风度不要温度,这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成“宫寒”。 % ]  [, @5 o9 X7 R# Y7 r2 G6 _9 p# t
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      食疗:1 i& C( I; _2 J/ h* C

5 @) l! e4 |$ i7 w1 `         1.玫瑰桂花红枣茶9 ]8 k/ c/ E0 J
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         将玫瑰花3朵,桂花适量,红枣三颗一起泡水,加上蜂蜜。
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. {4 b, |0 M, L9 @( |# H& K6 i+ H$ o         作用:补血养颜,又可以暖宫。  h* j$ ~  |8 ^/ S# I3 h/ y2 v
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2 I+ Y* g- f$ Q' F9 G7 h( c      2.羊肉炖当归北芪
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) M. i: q& U8 q         材料:羊肉500克,当归、北芪各15克,干姜10克。1 k" i- s/ v8 b% \5 X

& r; S% b" E& h1 G4 W, B; G         做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。, n$ E& _3 Z' e
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         作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色澹质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质澹,脉弱无力。
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  g& K7 A: `' b  p% M0 e2 U1 ?/ ]      3.母鸡艾叶汤
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0 k/ R! {9 Z- o$ s5 ]: Z4 w" M. i! k         材料:老母鸡1只,艾叶15克。
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+ y4 `0 O; L9 z& h# ]         做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
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         作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌澹脉细。
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