经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜

2 L3 L, ?7 }4 ^; w, `+ ?      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

0 p% j- M9 J. w5 T         山楂桂枝红糖汤
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! u* O8 r* {4 \- d/ y) H         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

         月季花茶
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* {- s+ v) r' I+ Y7 o8 P/ Z         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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+ D& s2 l8 e( r         乌梅红糖饮

         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

+ R' ~, Z7 J: \+ u         藕莲饮

0 F1 I  T5 ~6 G: V         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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          益母草泡红枣
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/ ]2 Q: [, j3 ^8 |, [. h/ G         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

& ]$ ~# U0 |3 t- }0 C         玫瑰酸梅汤

         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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