埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 4523|回复: 7

[菜谱] 推荐四款“养眼”小食谱

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-18 19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 ken9999 于 2010-2-8 22:22 编辑
* ^" }- E, I; w2 Q
* B7 ~" R: w* J& q/ z) }4 Y  眼睛,是五官之首,同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。
: G+ L# t; ]' m2 {4 V4 F
* s0 z4 H/ H8 I* N" Y  菠菜护眼汤* ]4 ~* N5 K- x, G! c

- w/ B- y2 R: w- n) i: b  原料:猪肝60克,菠菜130克,食盐、香油各少许
( q# k2 s' Q$ ^* i
0 ?, h  t# w4 L. [/ [9 W7 ^  制法:清高汤1公升,煎煮约20分钟,滤渣留汤。
1 H, U  z/ e& [  {& P  [
, J8 T+ @7 d, ~0 x/ T% k  h' k  功效:补肝养血,明目润燥,常食可改善视力,可治小儿夜盲症、贫血症。
& D0 x4 m, E- L7 Y7 R3 Z; d+ c& p+ e. @: l: s5 \
  芎归明目鸡汤4 r' O  b- r! j3 n. v4 l' e

3 P( F$ H6 H5 d1 F6 Z7 A4 }. L  原料:熟地5克,当归6克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,白芍5克,菊花5克,牛膝5克,甘草3克,鸡汤3碗。
, i* q5 ^  ]' K: g& Z# i) V: ?2 z
  制法:上药洗净后用纱布包好,放鸡汤与以上药材共炖1小时。
* j. t* q! s' E8 d; [4 @  X3 I& U7 V1 R) {+ X3 _% N
  功效:滋补肝肾、养血明目,适用于肝肾阴亏,精血不足所致的视力减退者服食。' a$ m( F7 a4 b& ~! |
) g$ D, t$ n% L  r8 d
  芝麻枸杞茶% N- e9 M! E; N) A8 x0 ~% J
: V, n5 C" ?9 y: ]: r5 R; S
  原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克3 i) Z  S, ~: j9 n8 _

9 ~2 d4 ~% ?( L# d/ ^1 h/ \) n  制法:将原料浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。
& I$ I( }9 E% ^0 F, v
9 A% V0 ?0 L9 v* S. W4 q  功效:明目,主治视力减退。
% t0 j6 |8 F0 ]0 W5 r2 }6 d; J# A, l4 E# d" i9 p# ?
  枸菊决明子粥# q5 X4 C& O: X7 _

' L, Q$ o; x. U  原料:决明子10至15克,菊花10克,枸杞10克,粳米50至100克,冰糖适量
& B, P! N7 y6 A/ E, @" y# B) Y2 E' F, }( x* m, _( }
  制法:上述原料煮粥,每日1次。1 M6 V/ e3 q6 h- `" C; b/ n
% y9 {( R, m) G! R
  功效:该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-24 13:58 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-5 15:52 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-6 09:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(36) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-17 06:34 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-18 07:38 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-18 20:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(1) 鸡蛋(2)
发表于 2013-6-18 21:36 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-16 20:43 , Processed in 0.124245 second(s), 25 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表