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治疗静脉曲张的十个小常识
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0 s5 d! }4 N/ n/ k 我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。* h) ]! b, }$ X- Z! n
* u# e) I% m. o/ D以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。8 f% \$ W2 p$ E
5 H- N1 q" G& E F' l5 y2 r/ ~1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。
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& V6 |$ h& B9 `+ q* J+ B ^* l4 Z2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。0 r& {5 p, b, M9 C9 j
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3.避免经常提超过10千克的重物。
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& d, H! A$ a( g4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。 + h7 H* @! [3 {* X& S6 W8 z
1 Y$ j4 L' p) N- G9 W5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。 7 k, l3 M" S; t8 p
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6.戒烟。
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* G" g, ]3 n3 Y# }' t1 N* ], n7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。' W$ R5 P: Z$ F. `% A6 A2 R7 k
. R0 K: @4 \. @) V, q8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。 ) s1 `! K: g1 P- u. x6 ^, J6 ~
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9. 勿穿高跟鞋。: O8 E: u, w2 N! @9 W+ e% _8 G
1 B6 h0 e& G) d6 p# S3 z; i+ G10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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