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治疗静脉曲张的十个小常识
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我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。* K. S) x8 }, L# |# N
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以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。$ f# r/ f2 y# d0 b- }
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1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。2 L$ K1 o. L1 c1 t: I. L5 a9 @' {
, p7 `: K: R1 e3 @' f W2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
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3 m3 M, Y# w9 p: y, j3 X3.避免经常提超过10千克的重物。
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4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
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5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。 7 A3 F2 V* c5 Y2 I. g8 Q
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6.戒烟。
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7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。
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' P9 m/ K: w- B/ |: e' @8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。
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9. 勿穿高跟鞋。
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10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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