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治疗静脉曲张的十个小常识
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我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。
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以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。
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5 f- W, l2 v) w9 X4 H( q$ D% j1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。
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- S2 d" U E* f! g6 l7 y2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。' b- i+ t" B1 V9 K( N ^
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3.避免经常提超过10千克的重物。
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# y$ K$ M; ]( V) ]; A N4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。 . i5 Z' Y! k- ]) M n( c0 p
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5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。
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2 L* u) u- @* f+ _5 R! x$ {; \( ~6.戒烟。
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7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。% |3 J1 |$ N6 J* v- N* u, W1 v
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8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。 X, l7 V# _% ^' y
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9. 勿穿高跟鞋。
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2 p$ u2 A Y9 Y- K10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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