 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料：250克乌冬面;1.5升狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤;
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50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色酱油;/ M3 k, R" G9 B/ |7 Q1 n, R
* e! C) a& f/ s1 t 100克豆腐，切成方块;6个小洋葱，择好切好;几缕瓦卡米草; H' G6 K- E2 R( g: t. N
5 J( c& |& ]4 O5 Z 4块鲑鱼，每块200克;1汤匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。4 x% V% T4 K; ]$ o
& ~; C& i: @$ |4 c4 s 制法：1、准备面条时，把面条放入一锅开水中，再次把水烧开后，文火煮4分钟把面条煮软。2 k& K! |3 H" K+ @
) _2 |9 w; i- Y9 `6 L 沥水后冷水冲凉，再次沥水后用厨房纸拭干。 {0 P' l: h4 p& y6 t* t& [
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2、把狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤放入炖锅中，加入米林酒，酱油，豆腐，小洋葱和瓦卡米草，煮开。3 O/ l9 p7 f6 T/ i' I$ t
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3、往鲑鱼块上刷上油，弹上一点七香粉。把鲑鱼片有皮的一面朝下放入预热的烤盘中烤4分钟，然后翻面再烤1分钟。
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4、把面条分成四份，放入四个温热的汤碗中，然后倒入汤料，豆腐和蔬菜。鲑鱼放在面条上面即可食用了。
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( H3 d& l5 {; E) i: L! F在2个月里如何减去25磅
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0 O9 d0 h! W8 ^燃烧脂肪减肥的最佳技术% {* x8 ?1 S3 G( z( d, A0 P
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中药减肥的一些简单步骤: u `# ^: p `3 p9 M+ a" I3 W5 M3 H
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发表于 2009-12-7 19:20
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