 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。
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8 z8 ?7 j0 ]- |' ^0 V4 ? 奶味木瓜泥
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) q3 @& D: O6 _+ `$ u$ z 适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。' q5 Z# w6 k) B. N: |
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制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。
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Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。6 m+ V& a$ s3 Z, H) D
8 D& [3 n! Y1 `4 b1 { 什锦蛋汤
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适合1岁以上的宝贝原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。' [% V! P# B0 [5 p7 i7 S% f
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制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。
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Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。
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9 x& [/ Y' E% C9 k$ ?8 i) T x 酸甜小肉丸
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适合3岁以上的宝贝原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。
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9 t3 Q8 i0 ]: b, P) p1 A 制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。
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2 K2 I. Y' l% i' K. m- z6 W3 l Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。 a6 M( E# _. B- m8 \+ C" ]; {9 ]
$ A2 Y8 S5 ?( x 芙蓉鱼羹% k' |* }( M9 M Z+ C/ ?4 y
1 i$ l. |8 x9 L U8 C/ w( q 适合1岁半以上的宝贝原料：蛋清2份（两个鸡蛋的蛋清），去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。; p3 S- J3 f6 E* g7 |0 W9 b; E
/ n( X9 {8 Z% l# B9 M5 g 制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。
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Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。' [1 S) }6 L, F; z- l' \
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如何快速减掉20磅脂肪 \. K5 ?- x0 Y& Y
1 U8 _ |: K" @/ ]有氧练习 减去腹部脂肪
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3个月里 如何减去35磅 ( q8 ^$ I( @, N
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瑜伽对我们身体的影响
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狗仔卡
发表于 2009-12-7 19:18
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