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预防甲流小知识
% G. C$ u! e8 _' \- T& X# j 1.预防甲型H1N1流感
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6 F% F7 m5 N! h9 t4 L: E; y在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲* w, h/ K5 F$ D
/ U0 N8 D5 r: z型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持3 @3 o( \+ Q+ ^5 t; C+ t4 m$ U7 A
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通风等。 " @5 U1 x V- x1 }* I7 B
& o9 \1 s9 L: I6 r/ C1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； & A1 l( R2 p; C7 T5 s. Y
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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5 Y$ J9 c8 z6 ]) a* Y洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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' S7 C* l5 N, l" ]2 L0 F3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮( ?' S8 |3 r; }+ Z+ S
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； # R! D5 a* m2 B" f
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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6 }& B! {. { L" _# `5 H/ [5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶/ N& g0 F6 w0 E6 V; W
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饮； $ L2 C( O" w2 L8 x
1 [" z; i4 `1 P3 P5 K. x# `: j% t$ L6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流9 W# I% Y8 r1 h5 W: s3 T' o1 c- r
+ x" I6 p; Y, X2 y o0 D2 ~7 {脓涕等症状。 - N- Z$ K% Z# ]7 O7 X
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2、感染后的做法 1 V% L( j! H' Q
* v" u* V: S: y6 Q# D.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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+ F7 O4 I# K# ^* l4 B" @& d·多休息，喝大量的水； ; O8 M8 f" N$ C% ]; n$ P
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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. K1 m7 ^! z1 v) h Z3 M9 T·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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: H5 ~3 S1 {$ u( h; b, @8 M9 \·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 , I5 _# W0 `. [) H* }* }7 L
1 }' Y4 t8 K6 |' S3、有关预防的9条建议 4 P) L) i, J3 x/ t+ H3 ]( q/ D9 _
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 3 Q, y0 i9 U ? P7 F. m6 W2 S
) i. m. u6 g: l8 y) S5 D* X2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； / J. I: u7 ^; u/ G, _2 @
8 P9 i! ^# P( K/ m/ C5 c3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； ( v, }. o' f. [8 \0 G8 M- Q
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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4 A- Q1 T" |1 {- d( A; M5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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; Q; _- i+ w8 L6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻5 K9 j* K% U# ~- {! I4 b0 O9 N
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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) ^) w. u8 T( t9 n& K早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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) v# O- z7 X% S( C0 @8). 避免接触出现流感样症状的病人； ) u. ^% S1 V5 f! ? P1 X
/ ~# S1 L, A& @9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用- x. C: O0 j8 {& C5 d
# d. X: A, o& b5 u& b; C! [疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 + b3 _# k% G) Q5 s" b1 c* H% a
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预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。" b1 j& b2 K& P8 v# K
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洗剂：洗手液、肥皂等； + J6 f" Q9 s. Z" o; V' }$ J& U
8 p0 N! T" c1 J% u1 D消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等；
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a" g4 X! @6 V/ [1 G防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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