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预防甲流小知识 5 E, s Y/ B# x7 g
1.预防甲型H1N1流感
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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$ ], p$ r& O0 _3 n! x# {8 c锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸' O" W) T, W5 g6 h% x( q I
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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2 j' c: @ l$ Z- }+ a9 f嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮( S1 i& t2 y! s
V) r; A, A1 x! g" ] g/ K* I$ e肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 4 v* J: R7 ^" G0 v' w. h
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； & P2 ~2 D) B: @$ l; c
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶5 q% G9 O X# F0 \0 Z* n" h4 o
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饮； 3 t7 g% v1 N1 T( [! o! B
( S" y) v9 v& Y% T& t" z6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流, Z* T/ ?' |7 T6 T5 S* _( U: E
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脓涕等症状。 - q0 l4 ?: k2 Y# W3 q' G; O
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2、感染后的做法
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$ Z3 R* M- Y# [- c8 b.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； 0 C. D" |9 ^1 o# P* Y+ {, F
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 6 [+ N+ ]( ?2 j% y) I9 P5 l4 D
& e8 ~* k: w8 |3 [/ V·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 " m: |) s' u5 P2 M
) b, M& U+ [$ f3 P( N$ G' p/ a3、有关预防的9条建议 K2 ]3 c; G9 A, O9 w
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； + @9 m) K6 `8 Y7 M
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； 5 m! k% G/ c2 G M
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； 4 U; R* h( c. c/ S. S! x$ {
8 a( L* N+ T/ g5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； % ^/ [, M8 F8 ]+ ^5 z0 B
) Y, R$ b$ B, c5 [6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽7 t1 g2 G- _6 X ^$ C
. S7 x4 w E* \+ [# `$ o" e2 a早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； 6 t# Y' I$ ]) F% c. K( @8 Z% Y
# j/ M2 o1 W) e; \( P8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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% q7 j8 Y- V0 q疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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预防流感需备物品 8 j% m7 F( c2 |) R6 P [
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三生康华人大药房提供参考用药。
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& i" _' Y+ M1 q/ H! l6 P洗剂：洗手液、肥皂等；
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: Z$ E6 D3 t2 {" [消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消8 y% r- i4 b6 M9 z
. c& {% o, J1 Y: C% n* W毒剂各种空气消毒剂等； 3 F" Z3 [( V6 h; t! L/ W5 O! x
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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