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预防甲流小知识 . i/ L* ?5 W- a/ y/ A+ K
1.预防甲型H1N1流感 + g' b' M! h R9 `. r W2 f- |' }
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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9 c5 M, S$ [& _型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于 s6 T6 e3 h* ^# P
/ B! z! G% V( {9 C0 l3 A2 R锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸# |* M! Y" y, f7 |/ l6 d8 N) N
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持" A. Y8 v* h9 S) L- q
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通风等。 3 l3 c4 U# F, Y) B! S! K) `& G
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳' A% z0 j& J; }! e H/ O
$ L0 i* Y3 c. u- H4 T5 W( E9 u嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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5 L2 X! K9 P* B" H2 }: j, j洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 7 L6 A( e4 A0 ]! F+ J. n3 C
9 `3 P1 w3 L1 f( g# J3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮- {4 @ x1 S; d5 @: S0 Q7 `+ H
/ ~8 O8 g$ p Q, Z- {肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 3 |5 Y% e1 _$ `4 `1 {
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮；
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流 I/ W: Y5 ^5 _0 V* S- W+ Z7 q
) H) Q- S0 Q Q1 v脓涕等症状。 1 I G8 Y" M- b% {% V' Q3 |
! c4 U- [$ P& G8 ] i2、感染后的做法 6 ^; H+ Q4 Q6 H
- {% ^$ C( D8 ]0 r6 R) m.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； 4 Q, q7 S6 @ B: L
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·多休息，喝大量的水；
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0 o6 B5 u q- s+ ^8 d: x" Z& r·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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4 W9 d5 ?4 v$ U1 U·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 0 G; a2 L1 j+ G. P" i1 ~* ^, C: O
$ o& ? f! q3 _$ u# I·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议
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( h7 \/ c8 H) _8 f8 ?: _2 S- O1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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2 E1 _5 `: ~1 u! q1 ~6 N2 r3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； , F! ^) R8 V0 s& Q8 t3 }
- ?" z. w3 ?% z( i$ Y* C4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； 1 K: T7 Y! j B e, d* }
4 m0 ^& F: q- U5 `+ s5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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3 A$ h1 _) G( M. j) y6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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, M8 B6 B; z# Q2 v+ H: g/ ^$ q# f& H7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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' C7 J+ e8 u. f$ L. |; z: _* {早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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# Q, ^' E! y9 G7 L2 U9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用1 y _' b- ?1 o4 y" ~
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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/ R8 I$ r# r! K2 m预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。1 c) J4 ?; G8 I4 n/ E7 `
. Y7 v: k8 R; h! h& Y/ Q+ x# M J% @洗剂：洗手液、肥皂等；
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# f# ~5 v( F' ^8 |. j2 n7 `消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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) a+ }8 p# p! z' a" P2 \4 d毒剂各种空气消毒剂等； ) g& L% K- n7 k2 I5 y7 s2 b+ {
: u: }- b% }6 G R防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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