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预防甲流小知识 6 \% G4 g5 L) k
1.预防甲型H1N1流感
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8 \5 x! A3 {! |: g- |# w在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于1 m ~) |/ K: V$ D3 F8 ~( `
1 l4 j: J2 J$ H, s9 K0 Z锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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; z( ~! h/ j4 K3 b" M通风等。 % S" w, t) `; Y3 |5 k/ {
; |$ t; I" ^) g8 |1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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9 J, P' h# H1 M- `4 V; |- c0 T嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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6 [' `) O9 U* ~; p2 b' f2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤* v* c6 n# i8 I8 @
7 p4 ?- w- Q* f) T洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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* z( R% f5 W7 h9 Y+ l3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮! }* o! P2 R+ ?" e( x
+ q; x" {' V. t3 [7 i6 ?肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 8 Q3 u7 g7 m$ f5 \+ w' O# N
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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" g8 O! f$ z# |; }# F. [7 u: G5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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$ m% s: x" a. Q7 d* S; L- V饮； _- F F' _! K5 m: _8 ~, X
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。 a1 K9 y* x$ N, z
) v% V8 {. s+ X3 r: m+ s2、感染后的做法 ! o! V2 \0 \0 P, Y! p
; f/ m# W! b7 m# C+ e6 d.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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- r- c. s5 k# w: s. m8 O·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； + L& R$ h! r$ {) a% z; d- w4 D
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 $ f# x$ }+ `5 X9 L% {1 t
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3、有关预防的9条建议 " W4 H- ?4 |& e$ L! n
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 2 X F0 [ p2 n) `! H/ b: ^# M
3 a5 z% H' E3 ], X' @2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； & c* x: }- c# A( s4 N' [9 F) n
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； + o. V) o" W5 X/ c
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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4 B( p' n: X$ o% \: i2 H" S6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻' y3 z! }8 h) l# N
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽1 O1 q- C4 @% s
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； 0 P5 P3 b5 |) s {2 J# L
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 & b/ a" \8 _7 D$ m: X' l2 G, Y
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预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。
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) J$ X1 ~- X5 m0 i2 x c洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消" b. c: t' f6 A1 Z! ?
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毒剂各种空气消毒剂等；
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* F; l+ a( b5 c; y3 y1 S6 ]防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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