让宝宝营养又开胃的鸡蛋美食(图)

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宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。
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　　水蒸鸡蛋糕

6 Y' n8 X$ h+ \. v5 X  J　　制作原料：
+ W; A: D$ P5 v7 ~7 d　　自发面粉200克，黄豆粉50克，鸡蛋3只，白糖100克，香草香精3滴。

2 N+ j- h8 H# N; H　　制作方法：
　　先把鸡蛋打开，并蛋黄和蛋清分开；蛋黄搅拌均匀后，加入面粉和黄豆粉；蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖，直到打起泡、发硬，拌入面粉煳里并滴上香精；在盛器的周围先抹上一层黄油，再将调好的面粉煳倒入盛器里（倒入量为盛器的一半），隔水蒸20-25分钟即成。

　　口味小特色：
! E0 f1 S8 J+ i# _6 u. H　　这种方法做出来的蛋糕，吃起来又松又软，香甜可口，很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。
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5 J6 Y+ Z4 S0 ]. d8 Q& l　　鸡蛋三明治

　　制作原料：
4 D0 p  S) P# U  _% W) s' C: z　　咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。

- N; T+ P3 x) I3 d( w; {! M  z　　制作方法：
9 [9 `" X8 B5 l0 A0 }　　面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用；把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用；把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋；然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。

　　口味小特色：
: I+ s  R1 Q8 C* K　　鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。
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& I7 g. P, I$ k$ o 番茄鸡蛋片

  U& ?/ W/ @; ~# B　　制作原料：
. P4 o/ |7 J9 r- ^　　西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。

- \/ ^/ G3 K8 r+ w, c* j; F　　制作方法：
　　先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入2个小盆中；上火蒸成蛋糕后取出，用刀切成片状、待用；番茄切成小块状、待用；再取炒锅放在炉上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋片、少许黑木耳；加上少许盐和味素，翻炒片刻后用水淀粉，淋少许麻油即成。

　　口味小特色：
! s9 }' ^2 T, ^; G+ ^" C. Q　　色泽艳丽，口味鲜美，番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且，鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收，加之又搭配了各种辅料，使菜肴变得营养更丰富，能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。

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. Y9 N8 A5 ~; B3 ]( ~5 F1 _( h减肥让你重新找回自信

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$ v7 ]9 G2 l3 o$ o, f9 C让你减肥成功的简单提示
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不错，学习了，很有用