成熟妩媚端庄感发型4步DIY(图)

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- H" H# M' u: O& _Step 1　将头发分为刘海、头顶、左右两侧、后面上，下共6个区域，先将后面上区的头发绑马尾，并用手将马尾发束刮蓬。

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7 q/ z3 h4 e& `, t0 X( {/ xStep 2　用海绵卷将刘海区的头发往前卷，头顶头发往后卷，左右2侧的头发则向后编三股辫，再用发夹固定起来。
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& l2 V: {0 f6 Q7 l- j8 NStep 3　将头顶区的头发放下，用梳子稍微刮一下，再将头发往后方及两侧稍微整理一下，遮盖住头发的分区痕迹。


5 A" J( W* R. l$ @0 |/ u* v/ t3 \0 IStep 4　最后将刘海区头发放下，中分，再带上发箍。


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. \7 f) l4 Q0 _  s% b' p( A如何快速减掉20磅脂肪

( A  C$ Q1 T/ f% i  G0 ^有氧练习 减去腹部脂肪