 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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翡翠苦瓜盅6 ?* ?; ~0 c* d L
5 @3 a: Z% }: ?7 N0 l8 _ 食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。/ y$ ^( ^$ f% Y% Z. g7 S9 }
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做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。& X6 t- M; D0 f; x4 Z% k# O2 W. n
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功效：解火气。) O$ h$ J( W2 Y( o
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薄荷叶茯苓粥: l/ f; g5 G* P/ ?6 ~2 c
' p+ U, k; [' [9 ^4 N 食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。; {: b! U# g# A5 q, K1 D
; P) F5 Z& {( \) [" H. z# y8 [4 E 做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。, o# a3 _- _. j4 F
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功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
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奶油冬瓜片
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4 n7 s/ i8 K# z0 z) M* P 食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。
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3 S& I7 l' Q9 q- a! q- T5 z" y 做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。$ p, Y) O: l0 ]+ v, T
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功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
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鸽子肉健脾汤' E: v$ [" u, C: V
/ C- R& D9 d: v, ?/ t+ g5 x; z( |. e 食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
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做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。/ P! J6 ^9 r6 \
]7 @7 ~% l' h! C) a 功效：健脾益气。
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1 p: w' f# o* O甜蜜的生活可以不加糖/ l6 E, E4 ?5 l, j2 E
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蜂蜜有助于预防老化
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如何在3个月里减去35磅% a* @2 P; U% ]8 X- J
( P$ W# o6 U4 W [7 K乌龙茶可以帮助你减肥. y2 E" K& k1 u$ T2 x3 K7 o9 Z
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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