 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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- d" ` [# g5 s3 R' i0 B 产后需要注意的事项：
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·产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。0 ~4 N5 y9 ], N3 h& d2 l
- d" U" _7 V, L/ K l* ?1 X ·完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片(日3次，每次服10毫克)，产妇则每3小时喂奶1次，经4天左右就有87%的人排乳。1 U3 ?4 r2 y$ V% p& D9 f, T
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·每次喂奶应尽量把奶吸空。
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8 L0 H$ j4 v! o- ? ·哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。% D* `- {, l' ]5 \) a
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饮食疗法：/ z) m; n7 D, N2 r4 V |
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·鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。
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% ?: F1 c5 {/ O4 I* G1 l& E- ~/ m ·生花生仁适量，煮汤服。
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·鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。
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·猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。) g6 H/ p! ^# z1 a; I% |( t, S
! x% q: D1 u7 W/ g7 s, G# B ·鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。' q {/ f' C/ ]4 i/ ]+ s0 R
: c6 a/ }7 i% D) q' `- ~ ·猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。8 |4 \& }$ B; E! W, m1 H3 |
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·螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。
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6 B3 p' R7 e2 V3 W ·鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。& J8 u, r- j, G" M" `
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·鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。6 x) a5 g0 \, j _4 }% }3 k
7 O2 d1 F9 e* ~/ s! o0 B. [ ·鲜带鱼300(洗净)，生木瓜400克(去皮、核)，切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。- I- y2 `- M2 ~) r# z' L: ]2 c
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·豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。( _* K( f1 q, G7 X+ G8 j4 \
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研究发现巧克力可以降低血压
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蛋白质不是最好的减肥食品
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X) z3 ~' H1 B草莓有助于降低胆固醇的伤害. O w: I! s$ g0 Q! o" A
L& s# X! B- i9 B) {$ {+ D4 H多吃谷物，豆类，豌豆，小扁豆
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狗仔卡
发表于 2009-11-22 18:02
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