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支招:产后新妈如何提高母乳质量

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 18:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

2 F8 E7 [) p3 P, p) }7 l7 d2 B       产后需要注意的事项:
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  ·产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。
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6 x3 o# u3 F4 A7 K  ·完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克胃复安药片(日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时喂奶1次,经4天左右就有87%的人排乳。
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  ·每次喂奶应尽量把奶吸空。5 l) [- v1 D6 J: z( c- b3 ]0 ?' `" z

1 o9 T" t5 A: d( E8 B7 E# i  ·哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪沮丧时奶水会就减少。
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  饮食疗法:
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  ·鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。
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$ k8 i. i$ F. `% a4 {& a7 j  d  ·生花生仁适量,煮汤服。
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2 C( X9 ~  z5 W! D4 @9 r$ h  ·鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。
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  ·猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。/ L" w; Z5 X) q7 g4 p

( t2 g5 Q3 J* y  ·鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。
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* E5 U8 u/ M( {# d) ^, \  ·猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。
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, N9 S3 v9 T$ {7 S) F5 A; x1 J  ·螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。6 l; ~% x! E" ~$ i  i; r' U
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  ·鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。
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  ·鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。) D' D! q! D9 I) T1 f1 G# C

7 @* G) Y/ g7 @* x  ·鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。/ I6 n: W4 K. H! U% A" |7 `

% a; m5 j, U7 L( Z( p5 M  ·豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。9 b) ^0 S6 F! j
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MY BLOG5 p$ q& @- L3 O7 W  O3 m8 {" [1 P5 i

* T8 x- J5 x: A/ N. X研究发现巧克力可以降低血压0 Z0 Z# u* q" l# f: E

# y9 F! M/ G) w; k蛋白质不是最好的减肥食品5 f5 Z4 J, y9 k2 \6 o$ V2 ]8 i/ R
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草莓有助于降低胆固醇的伤害
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多吃谷物,豆类,豌豆,小扁豆9 K+ N* L- j% [; ^) I7 t
      
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 21:06 | 显示全部楼层
1# mylifestyle
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 21:35 | 显示全部楼层
里面的豆类和花生都不行,产生胀气,孩子会难受的。。。。
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-11-24 23:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有没怎样减少母乳的方子阿?
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