（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿

" f; E1 {6 j# ?2 X我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
/ y" f. G0 T" n! R: }- Q, F不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。

菜谱：水煮蛋
3 Y, X, t, E' Z# _( K) _原料：（鸡/鸭）蛋
  u' |' w% ~9 S* x7 J6 g做法：煮

1 R( V8 \/ v. ]3 q: z% e7 O: d把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。

优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
5 p- j' X" |, z5 Z" ?9 f竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

哈哈哈

三思

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。
* d5 C$ O& m. j; d+ r! v
希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪

5# beston007
+ O3 T0 B: i. y我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai

我老爸也常做這個水煮蛋~
聽說長胎~

困在爱城

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
8 l5 D/ C4 v' _) B莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

哼哼，想和我争倒第一？no door～