 鲜花( 6)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 海妮妮 于 2009-11-19 21:54 编辑 & B; S7 v r' t- U
% x" m4 y& g( T; @* H9 I: e! `
DBT说了意大利红心粉,俺来说说无论空心实心、各种形状通吃的意粉。
( D. _" J! }; P, n# k) Q& H: V/ M5 h
3 b8 X; M, Y3 X" l2 ~4 J. z0 A6 t& ]准备材料:(用时5-8分钟)
3 x; `8 t4 J. @-芹菜切丁(或用眉大妈的刀工或用三大妈的slap chop)
# @7 f! T, O7 S3 Q! v# v+ s) s-新鲜西红柿切丁(同上)
, m% T3 e9 Q0 ]-肉类(sausage、或上顿剩下的肉末、肉丁、排骨汤)
8 W# S, M. m4 f1 a4 @5 ?+ m-没有顺手的肉类,那么就加一罐清鸡汤或鸡粉提味
. H- x" V. o k5 R8 U-罐装西红柿酱(偶家常储)
* F3 S# d3 E N/ i6 }: r-Cheese粉(备选)
1 P% E* H9 ~3 A, k. c
6 @& t8 d5 F/ |( ? {: G& T2 I烹制:(用时5分钟) ?' i. N7 H- S7 }% q4 q G
-开火倒油,将上述材料,根据人口和口味,适量扔进炒锅里混合、均味,不用炒熟,最好带少量汤汁。7 c. x& E& v+ _! t
-同时另一炉头烧水加pasta(各种形状都可,其中以spaghetti和小圆饺子形状有馅的最佳(链接中的Cappelletti,但是这里好像不叫这个名字))烧开。
- |/ u+ K6 P* R
7 r) b; B$ R- [最后一步:(用时1-2分钟)
+ N3 l* b) }$ \4 d-将pasta捞出放进炒锅,和菜肉搅拌均匀后倒入slow cooker,适量加汤或是水。slow cooker调制低温档,出门! ' B* G1 H# [8 {+ S7 K5 \2 _' F% G
# O4 [' k. p# x8 h* ?
回家就可以吃热乎乎的pasta了,肉、菜、主食都有了,讲究的再做个凉拌菜, Done!
1 R. x* h! F$ |: ?$ T6 [
; a, Y5 I+ ^8 H; b强烈推荐给家有中餐只吃白米饭和白面条的挑食孩子的家庭。 r3 ~/ N2 e9 ^$ L4 I
8 I# H: [ f6 f% q" N) f4 m7 f
累死了,写下来比我做一下还费劲、费时。 |
|