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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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贫血' u3 j2 o7 m) U- ^, X' `6 Q, b
4 M! U, {; S/ ^ 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退' J* G6 ? e3 g! ~# }( t
5 ?1 R9 Y/ W! _5 Y; L 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。2 } o/ I0 d: M9 D* h; U$ y
. G6 Q" V. {! Q+ L' A( W 脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松2 C5 ^' b+ S) E: i9 q
2 j0 D9 \, u: M 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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胃下垂
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。* P) X" w$ A* }0 p9 h( ]( z
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子宫脱垂
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( `, |( h M6 ?* o) C- ?& z/ h7 ` 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 ! y/ Q/ b) t; M
7 h; W& e$ q, `4 x养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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Q6 Y8 h" n( A$ A秋季减肥排毒大法 给你完美身材! W$ Q, J) }# G" g4 G* s3 ^
) n0 Q2 P9 ]; A9 z8 _五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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