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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。4 H5 f1 Y2 Y6 k
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贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退
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. e! |% s+ ^0 K: I( L: U5 ?& k8 p) ^ 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发
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" {# u9 q4 F. T' O o' s& g 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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/ [. O) D, g" ?3 I) B 骨质疏松5 ]+ ?% P9 z' a7 h" [, q
) r$ b2 c2 f! u) O7 u; b 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。& o; `- `' N6 a
' l7 A# |0 [ P: @7 f 胃下垂
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2 |3 E! a; I5 c2 D5 g 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂
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- x4 r9 }9 r# D0 p" W" z 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 8 N) I. p" W6 ]% `: ] B) L; ]
4 e; K4 ~" t; q0 _养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材9 m3 O4 @* `: l3 f+ g, i# r: V& g
) B" Y; b. f* I8 V2 S s. r; |五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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