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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。5 | }$ \' H; W$ |) A2 l+ t
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贫血" S1 i6 f) e* C9 I
^% c- P( v- j* W( q 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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! B. D9 S, p4 _. i+ Q 记忆衰退, b* E2 r1 v. g0 I' _/ |6 V! x3 C
% M8 s+ @- X! ^! i 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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, W1 s. R! m" T; D7 H( ~9 m p4 t# i$ L 脱发: E# b1 P0 I! l8 }9 a5 h' j7 c+ ~) d
# B" A& ?3 T. l* @ 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。" C$ g$ j' ~& r: q$ W- y
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骨质疏松
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~) s. v, b6 ~/ d: H7 D. c' h 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。! R9 Z9 c! W, T
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胃下垂
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。3 o$ R' f8 r6 T, R6 ^
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子宫脱垂4 Z% P* j2 g. M$ y9 h0 j
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 % T# t/ S! V5 E& F9 o' q1 v7 k0 x) y
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 5 q; a- {7 D* U/ _( v
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材0 k6 ~( v" J- X# R, C
9 s$ `0 w! W5 S* ^3 Y五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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