 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

. n U' B3 z6 N4 S! |% w% H4 Z* X: R) |' Y4 g. {. P. T
材料:牛蹄筋300克,葱段、姜片、大料;干辣椒,花椒数粒,生抽、料酒、醋、香油、盐,糖;* u! f- r9 h8 j3 x7 W7 q7 U- a) U
9 g- g8 L$ N$ f5 q6 n% U 做法: d/ }1 G( W. ^$ l! j4 E) N5 `
5 m6 R' Q- T% ]: V 1、牛蹄筋洗净,加葱段、姜片、大料放入高压锅中,压40分钟;
/ v7 v, r# L0 Q5 T7 i+ @7 N' w' g# w/ Q8 d1 B: H7 b8 A5 x3 L2 S
2、稍晾凉后,取出牛蹄筋切成小块;
: `% A+ Y( L, I s" G
2 P( z* k0 ~% `$ L. c! N' y- l7 J* `: O 3、锅烧热倒入油,下干辣椒和花椒,小火加热至出香味,倒入葱、蒜片;' |$ E9 T+ a4 r5 e! Y# Y
9 R- m: e0 r+ `
4、然后倒入切好的蹄筋块,翻炒;* C, v. d+ O2 K& i
2 [ b4 x( I5 t 5、调入生抽、料酒、醋、少许糖和盐,翻炒均匀即可出锅。
; _, j2 W. y4 H1 I, A
" `# O! O0 z8 [) n0 Z4 C 备注:
; E$ g/ h7 o1 d7 Q
$ q) e0 ?! I$ q6 t 1、压40分钟会稍稍有一点筋道,家人好这一口,如果喜欢口感棉软,就再多压个三分钟;, F+ E9 Y% I C8 B4 `; c9 J
: ~6 C5 ^4 W0 t, q" W# v 2、炖好的牛蹄筋再操作起来就非常简单方便了,可以多炖出一些来分成几次。牛蹄筋放凉后会变硬,再次加热时就回软了. |$ P. I! t# y+ o8 Q( }7 w4 \, b, p7 P
/ ~0 Y. X& F& `6 }% o8 b4 q" B
MY BLOG
3 A- y. Z# ^ k4 i6 _' m; B1 L# G' T
使用中药产品 塑造美体
1 M' U* b% [* u/ N+ ]2 o3 p
2 F' o7 _" K+ ~ v7 w& z; A: o/ B: Z瑜伽饮食 更多的关注素食 7 h/ ?3 ]9 ]8 {4 H
2 Y( v4 U" ?2 M) O8 p
潜意识减肥 知识就是力量( `8 H4 k! Q; ?5 Y; g5 R9 K
4 W0 P- r8 b3 B' m; R瑜伽:你的健康生活之路. b$ z4 t( w9 S. F% B
|
|