关于小肚腩，我就奇了怪了

黑弟

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？
: u% N2 Z( S" b0 s+ v$ ^! L; ]3 l/ U
鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西，可能管点用，于是俺就开始努力，可俺睡觉比较晚，晚上又常常馋嘴，睡觉前要吃点东西才能睡安心（虽然吃的时候很内疚）。不过俺发现有个问题实在是奇怪，晚上不吃东西，小肚腩同学却常常比较丰满，临睡前吃了东西，第二天一看，小肚腩同学却消瘦了好多。

$ M7 l7 N6 L9 K- V这是咋回事呢？？

另，前些日子在网上瞎逛，看到很多人说七日收腹操挺有效的，俺存了下来，一直没开始做，推荐给有小肚腩朋友的JMS，要是有人做的管用了，我再来试试（我比较懒 ）
5 f" }; i. c/ R9 B6 `* ^- p" _
http://www.tudou.com/playlist/id/437088/

山河

我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了，现在每天晚上做40个，此同学似乎有减小的趋势呢

风雅长存

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}

黑弟

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}
风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43

* ?2 R0 \. B. {  U
上次你见到我，我穿的是“非常整齐的字母装”，把小肚腩挡住了

海妮妮

3# 风雅长存
( ]; [/ F6 Q* n1 ]" K
3 p! R' [7 \" y) B0 B4 k! d打开视频看了一下，头就晕了。唉，俺还是继续跟小肚腩同学，相亲相爱吧。{:3_99:}
偶现在的第一大敌是胖臂同学，正在争取，每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作，就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}

邵大头

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很管用。

风雅长存

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
4 h9 s6 l8 U2 X" Z你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很 ...
邵大头 发表于 2009-11-8 22:34

# D# G1 O4 X9 e# k  }) ~$ K* `
5 T' }2 [9 Q  o- O$ d不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~

竹帘儿

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

就是就是。
% C# Q0 f1 S3 f- t4 }/ S; D: D' d
8 H7 l. P# d3 u生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
+ [# v7 v* S# c' l% @
  N7 {4 _" [: I- V! q还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！

风雅长存

3 R+ m* R: j# \& ~

就是就是。

4 x9 \6 A5 C4 S5 f6 K9 R. N* ~4 M' `生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。

还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！
竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47

9 X3 o" {: O8 N3 N
哈哈，还真是，现在假的可以乱真，不过还是纯天然最好啊，哈哈，不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理，可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}

猪刀小试

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～

风雅长存

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
+ \$ M" t. `0 |& q+ G2 \/ Y  E& G猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

" B9 U0 J* o+ h/ h5 ^
好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}

猪刀小试

好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
) O6 O1 F- b. E  w4 k- o# W: q风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

( U2 s4 P- l: d减肥成功，轻了三两～

三思

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！
7 C  b* s' L6 d; D0 T
黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈

老妈子

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！

1 @- f7 X% g; N黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
三思 发表于 2009-11-9 11:01

7 q& S7 v6 V8 ~* u( o
- |9 r% V" v% j. ~5 A你咋这么有墨呢～

green_w

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？

' G( f# V) c  t9 f鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少 ...
0 l/ U: W- W  D# W; W3 ~黑弟 发表于 2009-11-8 20:27

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。

花谢枫正红

如果小腹不注意保暖，身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你～～

FrankSoccer

1# 黑弟

) i$ _2 Y7 H: W9 V$ u' L2 `# u
% z0 G) k# b, J) E9 {多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助

三思

你咋这么有墨呢～
$ A0 p0 O9 U7 c+ g7 g: ~. t老妈子 发表于 2009-11-9 11:15

不油墨还能咋办？锻炼没恒心，整容没预算，也不能一头撞死阿！

竹帘儿

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
green_w 发表于 2009-11-9 12:44

' T- W* {4 u4 }" Z7 @
. X1 d( L) a/ d7 i8 l虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。

green_w

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
# S& s1 j; _# b竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

' K1 J9 T  m. p4 u) Q1 ]
6 G- f( V/ @; X0 V: @我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过

阿土婆

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

0 X* a4 I3 c+ M, J# d
7 H0 C# x6 a# D# R" L我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。

竹帘儿

我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过
0 B, j, P' q2 X  Egreen_w 发表于 2009-11-9 16:16

; r8 n8 h. J% c8 w% c. X5 w7 g夏天就在室外啊， 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练，很拉风的。

竹帘儿

我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。
9 E  {9 u! M, [阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28

$ j  T7 a+ N: M
所以呢，还是很佩服那些老外妈妈的，上次看一个，怀孕7个多月了，车里推一个，跑得比我还快。

黑弟

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
8 F% Y4 Y( ^  e9 w: e  {* H风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

黑弟

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

7 M6 S/ z8 _$ h% @  _4 p
/ |3 H( Q, h: A" l你那哪是小肚腩同学呀，你那是小肚腩同学她奶奶

黑弟

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！

黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
三思 发表于 2009-11-9 11:01

% X: \0 g4 r5 d6 L; J' F6 D- X哈哈，可这勋带带着咋不觉得光荣呢

黑弟

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
3 d9 _! U# ]- {/ qgreen_w 发表于 2009-11-9 12:44

4 G: y, p# c& }$ f8 A; r6 I" G- h我也不爱运动，还挺能吃，尤其一到半夜三更就开始想吃东西，看来没是救了

黑弟

1# 黑弟
1 [  \( M, E: U2 b" ?* i7 `

多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助
FrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10

/ a9 |( d) p3 W7 F地都开完了，没动力熬夜了，咋办？要不你天天半夜让我偷菜？那样我就有动力了

三思

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

. }3 c8 h2 d, ^+ S+ z我觉得我老三小的时候，我还可以跑健身馆，现在怎么一点精力时间都没有了呢？

妖娆小妖

- u' Y6 y# J  K$ F+ m* r- n; M( eLZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.
9 |  j6 n! ?: J5 ~/ z) S! O
, l! z* B' q. ]: P0 T! i( a7 ^Since I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
9 c8 i  J7 ~& J5 w7 I# X& EI decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
8 _' ?, U* z3 i& d
; ~; A) l2 V* e9 |6 qAll I want to say is ，please be appreciated with who you are and what you have.