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关于小肚腩,我就奇了怪了

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了?
: u% N2 Z( S" b0 s+ v$ ^! L; ]3 l/ U- x1 E$ \4 v3 i( l/ k& e
鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西,可能管点用,于是俺就开始努力,可俺睡觉比较晚,晚上又常常馋嘴,睡觉前要吃点东西才能睡安心(虽然吃的时候很内疚)。不过俺发现有个问题实在是奇怪,晚上不吃东西,小肚腩同学却常常比较丰满,临睡前吃了东西,第二天一看,小肚腩同学却消瘦了好多。, l. S( ~  ^$ r9 j: B) m, E& p

$ M7 l7 N6 L9 K- V这是咋回事呢??: R8 e4 W4 e- z! A- R" O
1 @: Y& d5 q; R  M, {* r
另,前些日子在网上瞎逛,看到很多人说七日收腹操挺有效的,俺存了下来,一直没开始做,推荐给有小肚腩朋友的JMS,要是有人做的管用了,我再来试试(我比较懒
5 f" }; i. c/ R9 B6 `* ^- p" _7 [( K/ y2 w  ^8 O$ s2 V" C
http://www.tudou.com/playlist/id/437088/
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:39 | 显示全部楼层
我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了,现在每天晚上做40个,此同学似乎有减小的趋势呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:43 | 显示全部楼层
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}, D) O- o8 I6 z  w& |  y
风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43

* ?2 R0 \. B. {  U; _7 o% v. W3 h" k
上次你见到我,我穿的是“非常整齐的字母装”,把小肚腩挡住了
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:48 | 显示全部楼层
3# 风雅长存
( ]; [/ F6 Q* n1 ]" K
3 p! R' [7 \" y) B0 B4 k! d打开视频看了一下,头就晕了。唉,俺还是继续跟小肚腩同学,相亲相爱吧。{:3_99:}/ T; j* o* b. [+ o) M/ v7 Q
偶现在的第一大敌是胖臂同学,正在争取,每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作,就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 22:34 | 显示全部楼层
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。0 M0 h* D$ V" V7 \, q+ ]
你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很管用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 01:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
4 h9 s6 l8 U2 X" Z你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很 ...3 e5 h- |$ @+ Y; d$ R2 a
邵大头 发表于 2009-11-8 22:34

# D# G1 O4 X9 e# k  }) ~$ K* `
5 T' }2 [9 Q  o- O$ d不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 07:47 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~0 S6 J9 A' E" Z4 h) u( }/ `
风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30
# @& ]3 {  j; P# q7 o
# P- e# R) Q/ t1 ~; ~1 n) y
就是就是。
% C# Q0 f1 S3 f- t4 }/ S; D: D' d
8 H7 l. P# d3 u生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
+ [# v7 v* S# c' l% @
  N7 {4 _" [: I- V! q还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 风雅长存 于 2009-11-9 09:40 编辑
3 R+ m* R: j# \& ~
就是就是。% ~. X0 D  E) H3 Z+ Z

4 x9 \6 A5 C4 S5 f6 K9 R. N* ~4 M' `生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。$ r# k* f! @- j! c8 F
7 C, T, b% S) S4 W
还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!5 |7 a4 J" n; w! r8 F4 Q* C2 A
竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47

9 X3 o" {: O8 N3 N# W# I  B& N( ]4 U& H
哈哈,还真是,现在假的可以乱真,不过还是纯天然最好啊,哈哈,不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理,可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:46 | 显示全部楼层
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
+ \$ M" t. `0 |& q+ G2 \/ Y  E& G猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

" B9 U0 J* o+ h/ h5 ^% b, t, m& g( d+ G' s, z% @
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:48 | 显示全部楼层
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
) O6 O1 F- b. E  w4 k- o# W: q风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

( U2 s4 P- l: d减肥成功,轻了三两~
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
7 C  b* s' L6 d; D0 T6 S/ S6 g. ^) {& T" m
黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 11:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!0 h) R! G( @" ~$ G% e& q

1 @- f7 X% g; N黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈# c2 y" A* f+ X4 _( r
三思 发表于 2009-11-9 11:01

7 q& S7 v6 V8 ~* u( o
- |9 r% V" v% j. ~5 A你咋这么有墨呢~
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:44 | 显示全部楼层
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了? , r0 }/ H* @/ ^

' G( f# V) c  t9 f鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少 ...
0 l/ U: W- W  D# W; W3 ~黑弟 发表于 2009-11-8 20:27
: n0 F9 M; e* h& i( l# P- m. J
; \) ]3 g: @" b( T& g7 P, v
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:50 | 显示全部楼层
如果小腹不注意保暖,身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你~~
鲜花(541) 鸡蛋(13)
发表于 2009-11-9 13:10 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
1# 黑弟 / M- K% ^+ d% w0 }4 i

) i$ _2 Y7 H: W9 V$ u' L2 `# u
% z0 G) k# b, J) E9 {多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
大型搬家
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 13:16 | 显示全部楼层
你咋这么有墨呢~
$ A0 p0 O9 U7 c+ g7 g: ~. t老妈子 发表于 2009-11-9 11:15
* k% ^# d, M8 @; N0 `) w
不油墨还能咋办?锻炼没恒心,整容没预算,也不能一头撞死阿!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 15:23 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。4 C  }! B- [$ y1 _
green_w 发表于 2009-11-9 12:44

' T- W* {4 u4 }" Z7 @
. X1 d( L) a/ d7 i8 l虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
# S& s1 j; _# b竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

' K1 J9 T  m. p4 u) Q1 ]
6 G- f( V/ @; X0 V: @我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:28 | 显示全部楼层
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。7 S. _4 Q& ^: u+ H
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

0 X* a4 I3 c+ M, J# d
7 H0 C# x6 a# D# R" L我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
0 B, j, P' q2 X  Egreen_w 发表于 2009-11-9 16:16

; r8 n8 h. J% c8 w% c. X5 w7 g夏天就在室外啊, 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练,很拉风的。
大型搬家
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
9 E  {9 u! M, [阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28

$ j  T7 a+ N: M% q: W8 E0 b9 \1 n5 `
所以呢,还是很佩服那些老外妈妈的,上次看一个,怀孕7个多月了,车里推一个,跑得比我还快。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:58 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
8 F% Y4 Y( ^  e9 w: e  {* H风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30
4 s  _6 U' b/ V1 m
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~" w/ w, e) N1 @9 K
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

7 M6 S/ z8 _$ h% @  _4 p
/ |3 H( Q, h: A" l你那哪是小肚腩同学呀,你那是小肚腩同学她奶奶
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:00 | 显示全部楼层
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!- Z" x3 B) k3 c" K9 h, C' `' T
. c) W2 c8 i' e: N# D3 [  \4 O
黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈! u( S/ }/ x  x0 E
三思 发表于 2009-11-9 11:01
2 P7 L0 p" Y: u* i4 T' a4 U

% X: \0 g4 r5 d6 L; J' F6 D- X哈哈,可这勋带带着咋不觉得光荣呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:01 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
3 d9 _! U# ]- {/ qgreen_w 发表于 2009-11-9 12:44
! h# k0 Y0 A; E! S% }

4 G: y, p# c& }$ f8 A; r6 I" G- h我也不爱运动,还挺能吃,尤其一到半夜三更就开始想吃东西,看来没是救了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:02 | 显示全部楼层
1# 黑弟
1 [  \( M, E: U2 b" ?* i7 `. f0 i+ `$ V8 q
: Y4 n& z, Y9 _; v! i0 j- k% Q7 r
多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助* M8 }; }- A$ Z) z" Q
FrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10
: v1 k2 v6 \( M! `; ~5 m8 ^

/ a9 |( d) p3 W7 F地都开完了,没动力熬夜了,咋办?要不你天天半夜让我偷菜?那样我就有动力了
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。7 A; o' A# ]5 L2 c
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

. }3 c8 h2 d, ^+ S+ z我觉得我老三小的时候,我还可以跑健身馆,现在怎么一点精力时间都没有了呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 19:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 妖娆小妖 于 2009-11-9 23:15 编辑 2 A# C9 F4 a% Y5 G8 W) C. h0 [5 L

- u' Y6 y# J  K$ F+ m* r- n; M( eLZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.
9 |  j6 n! ?: J5 ~/ z) S! O
, l! z* B' q. ]: P0 T! i( a7 ^Since I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
9 c8 i  J7 ~& J5 w7 I# X& EI decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
8 _' ?, U* z3 i& d
; ~; A) l2 V* e9 |6 qAll I want to say is ,please be appreciated with who you are and what you have.
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