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关于小肚腩,我就奇了怪了

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了?
& ^- j+ u/ p' J" v+ Z4 W  t
( _( P+ Y5 e7 m$ T3 }' y, v鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西,可能管点用,于是俺就开始努力,可俺睡觉比较晚,晚上又常常馋嘴,睡觉前要吃点东西才能睡安心(虽然吃的时候很内疚)。不过俺发现有个问题实在是奇怪,晚上不吃东西,小肚腩同学却常常比较丰满,临睡前吃了东西,第二天一看,小肚腩同学却消瘦了好多。, T5 O$ N  s- A  i5 M1 H

( J) k6 [/ f8 h; Q1 V5 B这是咋回事呢??
% `0 H6 L# T5 H4 s7 `  R& E/ R* m5 M$ o1 l9 I( u
另,前些日子在网上瞎逛,看到很多人说七日收腹操挺有效的,俺存了下来,一直没开始做,推荐给有小肚腩朋友的JMS,要是有人做的管用了,我再来试试(我比较懒( _: Y/ @% N$ o* j
% @' A9 A: L' y% Z3 o6 x0 q7 N
http://www.tudou.com/playlist/id/437088/
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:39 | 显示全部楼层
我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了,现在每天晚上做40个,此同学似乎有减小的趋势呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:43 | 显示全部楼层
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}
9 n& \) y8 e& l" N7 S; ^风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43
, ]0 p* R. C  n9 q
  D1 V: a. [5 }* {) U
上次你见到我,我穿的是“非常整齐的字母装”,把小肚腩挡住了
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:48 | 显示全部楼层
3# 风雅长存 . m3 L0 i; N/ [. `# J

; q  h# x. Z* q" p) e& \' E打开视频看了一下,头就晕了。唉,俺还是继续跟小肚腩同学,相亲相爱吧。{:3_99:}
: J' }4 M7 d' G6 L6 Q% H 偶现在的第一大敌是胖臂同学,正在争取,每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作,就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 22:34 | 显示全部楼层
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。  k8 N3 g: y) s8 d, L2 @! o
你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很管用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 01:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
5 H, p8 o% G, X6 ]" r) `" J* T8 G你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很 ...
4 T8 P+ _# z+ Z& Z% W邵大头 发表于 2009-11-8 22:34

7 v" V! ]% {3 L+ H
/ k- c2 s3 M/ z$ z. W2 [不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 07:47 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~# N7 \# a7 ?9 B1 f' u: j
风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30
# Z7 ~- K' }6 E0 t2 R3 Q! `6 ^# Y
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就是就是。0 S5 i+ N* W/ T5 {9 V% u) }& ^4 O# ^

0 p. B$ `) d1 p' f! s7 d生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
7 S1 C# X: \; m. K! i, s4 c, U, d  w& U# Z# ~- I0 g
还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 风雅长存 于 2009-11-9 09:40 编辑
3 f6 q# x0 z" `5 O* o
就是就是。7 \) i; X' N) J4 s4 W
" W9 w8 K6 o' @, l! G7 ?( P
生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。! z6 K' X" K( b  I3 }* g' l

  |- B0 p0 S2 ?4 r; S还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
5 X) o/ N1 v; D' v  U竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47
# s0 y6 A! B# [6 n2 T* i
# e4 v$ H, _; i2 G7 b& T4 H; v
哈哈,还真是,现在假的可以乱真,不过还是纯天然最好啊,哈哈,不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理,可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:46 | 显示全部楼层
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~% j- j# G/ d6 R' {, t$ b  m
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

! p" D6 g' J/ d3 H; ~, C2 a( ^' ^/ b% f. ^
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:48 | 显示全部楼层
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}- K+ D7 P1 }* p5 j( t
风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

- O. U$ y8 Q0 W9 N6 M9 q减肥成功,轻了三两~
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
. Y7 {  O4 n. H: L* w  t3 {( X
黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 11:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
2 u' V+ x7 l4 q. g, ]4 O7 I4 f0 ]  T& l7 Y) N5 K( K" N
黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈- S  B) k: ~* s. c  D
三思 发表于 2009-11-9 11:01
! d) p& r4 @5 G  B) H# E
1 Y' p! n% P' ~4 N6 ?7 y0 I
你咋这么有墨呢~
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:44 | 显示全部楼层
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了? $ _; ~8 U$ Z2 o& R
/ q9 ], l& E0 ~5 G! R9 v
鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少 ...# N( A# s* Q4 x* o
黑弟 发表于 2009-11-8 20:27

6 ~9 q) T) d  v
. y2 E6 k6 |1 C$ B从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:50 | 显示全部楼层
如果小腹不注意保暖,身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你~~
鲜花(541) 鸡蛋(13)
发表于 2009-11-9 13:10 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
1# 黑弟
2 r, X0 T' w, s' T( Z3 b' [1 X# p; i2 |6 x& r2 u: f. }

3 v- y7 n% t3 v$ u多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 13:16 | 显示全部楼层
你咋这么有墨呢~7 S" L/ ]* y/ w1 y- C) ]
老妈子 发表于 2009-11-9 11:15
( ?( f9 U/ {7 ]! b2 g
不油墨还能咋办?锻炼没恒心,整容没预算,也不能一头撞死阿!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 15:23 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。3 S# f) e0 v& c8 d( g8 G) R; I7 O
green_w 发表于 2009-11-9 12:44

" f" U. S+ l8 ^% x
3 E: C6 a- ^7 l5 S/ \4 Y7 v虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
% ^4 D0 R1 C3 `1 ~$ w0 T/ R竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
+ O, Z# I: q5 y5 x5 ], k1 j: F5 e
& y  d0 P0 j: L' B/ q0 G
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:28 | 显示全部楼层
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。3 ]8 ]+ Y3 o) X5 |" S: [4 g- B
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
9 Q5 ^6 q5 k! Z4 x
0 J" {5 e9 z) y! {1 V& v, e+ G5 p, S
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
# R: p- K- d, ?! Ogreen_w 发表于 2009-11-9 16:16
$ G& I% E! M- o% I9 w
夏天就在室外啊, 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练,很拉风的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。! q( T" _( h- X) x+ [
阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28
* V8 b; E$ I9 ~$ {' j% `3 h; @6 `  o

  P( i( w  n1 o) H0 m8 K- W所以呢,还是很佩服那些老外妈妈的,上次看一个,怀孕7个多月了,车里推一个,跑得比我还快。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:58 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
9 I% m! N. O( B: o7 ?风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30
0 |5 D$ q" J1 h% [7 I! m1 Q$ y$ z
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~8 E% e: O/ J( M; C
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

' L8 p( V6 g2 j6 h9 e% T0 F! [, T  B* P, g9 a, s
你那哪是小肚腩同学呀,你那是小肚腩同学她奶奶
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:00 | 显示全部楼层
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!
" @8 J+ v3 y( L! d) U4 f3 v/ h- Y( E; U
' R  q7 Y7 {  J5 s5 F黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
; G3 y3 P1 b% \三思 发表于 2009-11-9 11:01
) k. g% I/ A* |' \& J
: V  q1 B7 i& U4 B
哈哈,可这勋带带着咋不觉得光荣呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:01 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
/ t/ P+ k! U$ y% @green_w 发表于 2009-11-9 12:44
* ]( [0 ^+ k  D8 s1 ?

0 _: I: g0 \& O- x5 q- ]2 ~我也不爱运动,还挺能吃,尤其一到半夜三更就开始想吃东西,看来没是救了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:02 | 显示全部楼层
1# 黑弟 0 d! y7 X0 C& V+ W$ s/ v! x

" ]+ @0 ~% w$ B4 }3 M9 b/ q" U1 I# @# W* s' ^, M
多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
. e8 {/ x, r' HFrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10

, r1 C6 a1 u& S- i8 R/ v1 t+ K; p  B- `
地都开完了,没动力熬夜了,咋办?要不你天天半夜让我偷菜?那样我就有动力了
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。% |7 W+ x7 I, t  f. `2 Y; I
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23
0 S# `5 b2 j$ n, f6 ^+ ^3 H# ^
我觉得我老三小的时候,我还可以跑健身馆,现在怎么一点精力时间都没有了呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 19:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 妖娆小妖 于 2009-11-9 23:15 编辑
* J8 e' ]9 P& d' {! r" S/ U1 S+ k: @. Z( C& X
LZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.4 E( Y9 C6 S' I: D7 L% Z( y6 A4 q
  g- B& p  x/ p! U! ^- Q, |
Since I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.# l2 U/ _, i# }/ b
I decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
' T- L' T% p* z0 f5 [# v' E# P
; T2 Y# @. P/ p# l3 a, ]4 L; lAll I want to say is ,please be appreciated with who you are and what you have.
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