艾灸法——绿色养生疗法

click8848

艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。

) h: _2 m5 s" k2 Q$ z  Z- j" p6 k中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。
( r9 b0 Q4 y0 I5 R8 t4 g
现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。

& e3 _% ^, |: A/ e6 N如果长期施灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。

: w' E% v; M& G3 m( k0 S三十而立要艾灸

6 w* H3 B: C. _+ G艾灸养生，对于30岁以上的人尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持，必获殊益。

( h, r0 ~' q$ x养生保健灸哪里
" V) a$ q# c0 U6 B, n, s3 c
灸疗，人体有几百个穴位，怎样拿捏准确?一般人能做到么?
0 G4 E; }9 J# _, D  _
再多的穴位，总有关键的几个紧系全身，关乎性命。

  r# I2 E. }7 ~关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。
. {, K! a- u0 C% u9 r/ V. {2 b
利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾、肾运化的作用。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。

更多更好的艾灸治病养生知识，尽在我爱艾灸 http://www.5ii9.com。