多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

7 Z/ C* d2 I* \& T. [      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
" ]% a1 S+ B2 d4 i5 u9 }1 V　　1.豆芽菜

　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
  d/ W* @4 Z$ }* x( Z  I
　　推荐吃法：豆芽肉片汤。

! [, Z$ m' N( A) o! |0 ^! @( z　　2.韭菜

　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

　　推荐吃法：韭菜煮猪血。
2 d1 k8 ~$ {+ @6 O! n; r. f
　　3.菠菜

　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

- {4 H, A7 I. e$ K7 M/ B
& n2 T, Y! ]9 C  W% oMY BLOG
1 `% K+ ^7 Y0 n3 X
有氧练习 减去腹部脂肪
/ n1 e$ J! g7 w* Y$ Y0 ]
+ Q, G& W1 L7 Z& ?) H6 A3个月里 如何减去35磅
  _0 M5 Z9 S4 l$ Z; b* A$ j3 n
6 S, W, |- o5 `) `5 q# L; b瑜伽对我们身体的影响
' r) v$ r" }; ?; K& J0 g
最佳的方法 让你减去20磅
' j! a9 m/ y0 p! O  B% B5 f　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle

韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。