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本帖最后由 mylifestyle 于 2009-11-5 17:38 编辑
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1 a- ^& S3 I$ U1 i8 u: B原料:1 v/ M( @4 @7 L+ S4 c+ g) @. o
/ [ M- C7 x9 W排骨500克。# T/ x+ T, T0 w% J
2 F K! c& h* G1 i1 `" L* P( X* X配料:5 q, m1 \7 ~6 h. ^0 i. J" o' i& ?: @
: a/ y8 a% a0 y4 O7 g3 F米粉适量、郫县豆瓣二勺、花椒10颗、五香粉一勺、料酒二勺、酱油一勺、白糖一勺、油一勺、精盐和水适量、香菜3根。
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. v2 s# ]0 n4 d这里的大勺和小勺就是家里喝汤的普通勺子,大家在配料的时候根据这个比例就好,拌好后尝一下味道。在家中做菜调料的分量没有多么精确,凭感觉就好,配好的米粉应是红亮的。特别说明:米粉不是面粉,是用大米打成细末的一种粉类。3 L0 C" ]* ?5 r5 S4 P: u! Y
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制作方法:- y/ G( Z1 U0 z2 I% ]
8 o* a% O5 j! {# g1、将排骨洗净后斩成小段,香菜切成末备用;
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4 H, l. O- o1 d6 e; P2、用精盐,豆瓣,酱油,五香粉,花椒,料酒,水,白糖等材料将排骨拌匀;
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3、静置10分钟入味,然后拌入米粉和油;
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3 \) g6 u; A1 P! N! z6 a j n4、取一个小盆,铺上拌好的排骨;
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5、待蒸锅内水烧开后放入排骨,大火蒸90分钟;
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6、撒上花椒粉和香菜即可;
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! ?" S: V* U. N- K' D- t0 `7、筒子们还可将土豆、番薯、芋头、四季豆、南瓜等蔬菜放在排骨上一起蒸。% D& s# G. X/ u; k3 J3 \
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