 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 mylifestyle 于 2009-11-5 17:38 编辑 " a8 L; j0 w3 [
* Y0 `$ f* j$ }* q9 I4 M 0 {7 E# C7 c% |1 M# f
原料:
3 g# I. ]0 c0 t5 H0 d# Z- d9 D8 U; D
! q$ T7 b& ~, d9 ?) R排骨500克。
+ @/ O4 r- E4 s4 k% ]1 C1 s, A2 ]- Q
配料:$ H+ x( X: q& B3 P6 z
6 d2 Q; Z/ ^' J* |4 k. a, m) s
米粉适量、郫县豆瓣二勺、花椒10颗、五香粉一勺、料酒二勺、酱油一勺、白糖一勺、油一勺、精盐和水适量、香菜3根。) r! X o5 ] ? n4 N' |9 Y
& h4 v5 R/ ~4 W# |4 v$ s; R, B这里的大勺和小勺就是家里喝汤的普通勺子,大家在配料的时候根据这个比例就好,拌好后尝一下味道。在家中做菜调料的分量没有多么精确,凭感觉就好,配好的米粉应是红亮的。特别说明:米粉不是面粉,是用大米打成细末的一种粉类。
- K! Q r0 P5 i$ b* h! ?! i' v) S3 {
2 D0 @7 p: g% i' ~! ~6 z& g- a+ Q制作方法:8 i1 T5 G& d/ L) c6 N
8 a+ O0 A- w7 z9 F- _# U+ R
1、将排骨洗净后斩成小段,香菜切成末备用;
# {3 ~ H1 L# `5 Q
! e/ D. Q1 z6 z0 p0 F2 G" C5 ?( d2、用精盐,豆瓣,酱油,五香粉,花椒,料酒,水,白糖等材料将排骨拌匀;
+ l- B1 I' p* n1 d
- ?7 D& @$ |; h3、静置10分钟入味,然后拌入米粉和油;+ ^' \. a7 z3 B& b. w
# U1 @3 W" G. \0 M6 C) s
4、取一个小盆,铺上拌好的排骨;% G. ~* p, X9 H- Y' y7 q
6 z: x0 S* P" D: @2 b& y3 e: |
5、待蒸锅内水烧开后放入排骨,大火蒸90分钟;
* M6 y+ }2 n2 K- G* u
* S( k8 l8 j! z7 L. ]4 s7 I6、撒上花椒粉和香菜即可;
+ Q1 O$ ]# R7 O& m' c6 ?2 S: C, O- j( |; W9 V+ Q+ G+ J
7、筒子们还可将土豆、番薯、芋头、四季豆、南瓜等蔬菜放在排骨上一起蒸。$ i2 {% I1 ^3 f$ R1 m0 O
; M4 d! M7 }, }. M+ sMY BLOG0 |9 M' Q8 R; F0 I0 |, L
. I( Z, A; _& y: B Q, K) Q* g* k
瑜伽:你的健康生活之路
9 a: p# U7 R% |4 _
# _. P0 s$ p. L0 a10个最好的减肥技巧回顾# W E8 z7 I" V/ w \: Q' s: ~/ V# f
* t9 I5 c5 Z8 S/ C助您减肥的5个健身器械
. d) K: H0 M# W" Z% P4 n6 w/ R% l5 }/ j
在2个月里如何减去25磅
; d/ F) `) C) N5 ~% h% w |
|