整形后最需要什么营养？

dragoon09

做完整形美容手术后，有些患者感觉身体非常虚弱胃口也不好。这个时候需要通过合理的饮食方案进行调理，以利整形术后尽快恢复，真正达到整形后美容的目的。
8 i$ J; x# O( p; v①蛋白质+淀粉质
; A7 L7 o& {% M! B' m" x应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等;同时还要摄入一些淀粉类的物质，如面条、米饭、土豆等。
# z" I1 l. E, E  N5 i蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤、肌肉和骨头新生的重要物质，还能够帮助病人增强体质、刺激循环系统，使机体的修复功能得以正常运转。
: {) C- n, v( u+ l6 R9 ^简单小建议：一碗面条、一片奶酪、一个三明治，只要保证每顿饭有上述两类食物，就会很有效。
! Q; k6 e: T/ Z1 z) S②纤维素+维生素+β-胡萝卜素
新鲜的水果和蔬菜也是很有益的东西。它们富含植物纤维，对防止手术后的便秘有好处。维生素C，β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质，也对伤口的修复有很好的作用。
% r- D+ _9 s; O8 m5 Q) @简单小建议：每天吃5餐，两餐之间吃水果;午餐和晚餐时增加蔬菜;下午喝些蔬菜汤，以补充午、晚两餐间的体力。
③矿物质锌
  @" Y; G" U: n$ l  X% ?3 ]摄入矿物质锌会加速伤口愈合。因此，应该每天补充1—3次的硫酸锌或葡萄糖酸锌，每次200—220毫克。同时建议补充10微克的维生素D，尤其对于体内维生素D含量较低的老年人来说，也有利于伤口愈合。
2 \; u% l3 F7 x4 j# L④能量
病人还可以常备一些巧克力和坚果类食品，休息时吃上一点，也能为身体提供能量。
/ I+ k- A0 L6 U2 k; _: \8 E  U& k友情提示: 金秋十月，美丽嘉年华活动开始啦！博爱武汉整形医院和国际知名韩式整形专家李德庆、程琳教授联手为你量身定制属于你自己的个性美，为广大爱美女士献上精湛的韩式整形技术。不出国门，让你轻松体验纯正的韩国整形技术。现博爱网上预约享受8.8折优惠，相关信息请拨打美丽热线027-86722222网上预约地址：点击此处